Περιεχόμενο
Η αργινίνη, επίσης γνωστή ως L-αργινίνη, μπορεί να δώσει μια υγιή ώθηση στη λίμπιντο. Η αργινίνη είναι ένα ημι-απαραίτητο αμινοξύ με πολλά οφέλη για την υγεία και πωλείται ως συμπλήρωμα.
Ιστορία
Σύμφωνα με τον Δρ Maoshing Ni, στο βιβλίο του, "Δεύτερη Άνοιξη", το παραδοσιακό κινέζικο φυτικό φάρμακο έχει συνταγογραφήσει εδώ και καιρό τρόφιμα όπως η αργινίνη για τη βελτίωση της σεξουαλικής αντοχής. Η αργινίνη βρίσκεται φυσικά σε ξηρούς καρπούς και σπόρους όπως καρύδια, αμύγδαλα, κάστανα, σπόρους κάνναβης και σουσάμι.
Πως δουλεύει
Η αργινίνη φαίνεται να αποκαθιστά τα μειωμένα επίπεδα αυξητικής ορμόνης, αυξάνοντας έτσι τις σεξουαλικές και διανοητικές λειτουργίες. Είναι επίσης πρόδρομος του νευροδιαβιβαστή γνωστού ως μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο είναι σημαντικό για τη σωστή ανοσολογική λειτουργία, τη φυσιολογική ροή του αίματος και τα υγιή αιμοφόρα αγγεία.
Δοσολογίες
Για να δώσετε ώθηση στη λίμπιντο σας, συνιστώνται 6 g έως 10 g αργινίνης ως καθημερινό συμπλήρωμα. Οι δόσεις αργινίνης μπορούν επίσης να χορηγηθούν ενδοφλεβίως.
Παρενέργειες
Το MedlinePlus αναφέρει ορισμένες παρενέργειες των ενέσεων αργινίνης. Αυτές περιλαμβάνουν δυσφορία στο στομάχι, επιδείνωση των συμπτωμάτων του άσθματος, χαμηλή αρτηριακή πίεση, πόνο στην πλάτη, πονοκεφάλους, μούδιασμα, έξαψη, ανήσυχα πόδια και φλεβικό ερεθισμό.
Προφυλάξεις
Όλες οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα βότανα θεωρούνται συμπληρώματα διατροφής από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων στις ΗΠΑ. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υπόκεινται στους ίδιους ποιοτικούς ελέγχους με τα ναρκωτικά.