Περιεχόμενο
Πρέπει ήδη να γνωρίζετε τα διάφορα οφέλη για την υγεία που παρέχει το ελαιόλαδο για το σώμα. Το World's Healthiest Foods αναφέρει ότι το ελαιόλαδο συμβάλλει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη διαχείριση του διαβήτη, βοηθώντας στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των καρδιακών παθήσεων, εκτός από την αύξηση των επιπέδων HDL (καλή χοληστερόλη). Ενώ κάνει υπέροχα πράγματα μέσα στο σώμα μας, το ελαιόλαδο ωφελεί επίσης το εξωτερικό.
Αποτελεσματικότητα του ελαιολάδου
Υπάρχουν αντιοξειδωτικά και ζωτικά θρεπτικά συστατικά στο ελαιόλαδο που είναι ευεργετικά για το δέρμα. Η αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από βλάβες, ειδικά από τις υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο και αναφέρεται επίσης στο τεύχος Ιανουαρίου 2004 του «Journal of Cosmetic Dermatology» ως λειτουργικός παράγοντας που προλαμβάνει και θεραπεύει τις ρυτίδες. Περίπου το 80% της περιεκτικότητας σε λάδι είναι ελαϊκό οξύ, το οποίο είναι ένα συστατικό του ελαίου που συμβάλλει στα οφέλη για την υγεία. Έχει επίσης ένα άλλο πλεονέκτημα, όταν η χρήση του είναι επίκαιρη. Στις 23 Απριλίου 2002, το "Journal of Controlled Release" δήλωσε ότι το ελαϊκό οξύ είναι ικανό να διεισδύσει αποτελεσματικά στο δέρμα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενισχυτικό για ορισμένα τοπικά προϊόντα που χρειάζονται καλύτερη διείσδυση στα στρώματα του δέρματος. δέρμα. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το ελαιόλαδο διαπερνά τα στρώματα, απελευθερώνοντας βιταμίνη Ε στα κύτταρα, πολύ αποτελεσματικά.
Χρησιμοποιείται στο δέρμα
Χρησιμοποιήστε εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής πίεσης για να μειώσετε τις ρυτίδες στα μάτια σας. Η εγκυκλοπαίδεια των πιο υγιεινών τροφίμων στον κόσμο εξηγεί ότι «ψυχρή πίεση» σημαίνει ότι χρησιμοποιήθηκε ελάχιστη θερμότητα κατά την εξαγωγή του λαδιού από τις ελιές και «έξτρα παρθένο» επειδή υπήρχε λιγότερη επεξεργασία και εξαιτίας αυτού, Το λάδι περιέχει περισσότερα φυτοθρεπτικά συστατικά. Κάθε πρωί και κάθε βράδυ, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε απαλό μασάζ στο ελαιόλαδο στο δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Επειδή είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή, είναι πολύ πιθανό να βλάψετε ή να τεντώσετε το δέρμα πολύ εύκολα, επομένως είναι πολύ σημαντικό να μην τραβάτε το δέρμα όταν εφαρμόζετε ελαιόλαδο.
Χρησιμοποιείται στα τρόφιμα
Η τοπική εφαρμογή δεν είναι ο μόνος τρόπος απόκτησης των πλεονεκτημάτων του ελαιολάδου για την καταπολέμηση των ρυτίδων. Κάντε το ελαιόλαδο κανονικό μέρος της διατροφής σας. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε τον Φεβρουάριο του 2001, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Διατροφής, δείχνει ότι μια διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο προστατεύει το δέρμα και αποτρέπει τις ρυτίδες, ειδικά στις περιοχές του δέρματος που εκτίθενται στον ήλιο, όπως γύρω από τα μάτια, για παράδειγμα. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο στη σάλτσα σαλάτας ή ρίξτε πάνω από μερικά λαχανικά στη θέση του βουτύρου. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποτρέψετε τις ρυτίδες και θα αποτρέψετε επίσης ορισμένα προβλήματα υγείας.