Πώς να χρησιμοποιήσετε μια μπότα ακινητοποίησης και πατερίτσες

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς
• Ανακοίνωση
• Τι χρειάζεστε

Η θραύση ενός οστού από το πόδι ή το πόδι σας μπορεί να σας αφήσει να παραμείνει για εβδομάδες. Η στάση είναι σημαντική και μαθαίνουμε να περπατάμε με μια μπότα αναισθητοποίησης και τα πατερίτσες είναι το πρώτο βήμα για να περάσετε. Το πιο δύσκολο μέρος της χρήσης της μπότας και των πατερίτσες είναι ο αρχικός πόνος της τοποθέτησης του βάρους στο σπασμένο οστό. Με τη βελτίωση του οστού σας και την άσκηση με το περπάτημα, ο πόνος θα γίνει ανεκτός, μέχρι να εξαφανιστεί εντελώς.

Οδηγίες

Μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπότα ή μια δεκανίκια ακινητοποίησης (Jupiterimages / Φωτογραφίες.com / Getty Images)

1. Σιγουρευτείτε την μπότα σας σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και μετακινήστε το πόδι σας σε μια κανονική κίνηση με τα πόδια χωρίς να βάζετε βάρος σε αυτό στην αρχή και χρησιμοποιώντας τα πατερίτσες σας για να υποστηρίξετε το βάρος σας. Θα εξοικειωθείτε με το βάρος της μπότας και θα μετακινήσετε το πόδι σας σε μια κίνηση του περπατήματος πάλι με κανονικό τρόπο.

2. Τοποθετήστε το ελαφρύ βάρος στο τραυματισμένο πόδι, στο οποίο έχετε τοποθετήσει την ακινητοποιητική μπότα σας, και χρησιμοποιήστε τα πατερίτσες σας για να στηρίξετε το υπόλοιπο βάρος. Μπορείτε να βάλετε το βάρος στη φτέρνα ή στην άκρη της μπότας, ανάλογα με το ποια αποτελέσματα έχουν λιγότερους πόνους. Συνεχίστε να περπατάτε λίγο έτσι, μέχρι ο πόνος να αρχίσει να εξαφανίζεται, αλλά αποφύγετε να δημιουργήσετε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε μόνο μέρος - και όχι όλα - του ποδιού.

   
   

3. Ξεκινήστε βάζοντας το βάρος σας στην μπότα και χρησιμοποιείτε μόνο πατερίτσες ως στήριγμα για να διατηρήσετε ισορροπία - κάτι που θα είναι λίγο οδυνηρό αλλά μετά από μερικές ημέρες ο πόνος θα εξαφανιστεί. Μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τα πατερίτσες σας πριν σας δώσει η άδεια ένας γιατρός.

Πώς

• Βεβαιωθείτε ότι στηρίζετε το σπασμένο πόδι όποτε είναι δυνατόν, καθώς η εφαρμογή του βάρους και η χρήση του αυξάνουν τη διόγκωση. Επίσης, η μείωση της ροής του αίματος σε ένα υψηλότερο μέρος του σώματος από την άντληση της καρδιάς σας θα έχει συνήθως τον πόνο σας μειωμένο.
• Όταν αισθάνεστε καλά να περπατάτε με ένα δεκανίκι, θα πρέπει στην πραγματικότητα να χρησιμοποιηθεί με το τραυματισμένο πόδι σας, έτσι ώστε το μεγαλύτερο μέρος της πίεσης που περνάει να εφαρμόζεται σε αυτό το βήμα και όχι σε εκείνο στο οποίο το ανάχωμα ποδιού σας είναι διατηρώντας

Ανακοίνωση

• Μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το δεκανίκι ή τα πατερίτσες σας χωρίς την άδεια του γιατρού σας.

Τι χρειάζεστε

• Εκκίνηση του συστήματος immobilizer
• Λουλούδια