Περιεχόμενο
Εάν ασκείστε ενώ περπατάτε, η επένδυση σε βηματόμετρο μπορεί να είναι συνετή. Ένα βηματόμετρο είναι ένα φορητό ηλεκτρονικό όργανο που μετρά τον αριθμό των βημάτων που έχουν ληφθεί. Όταν κάποιος χρησιμοποιεί βηματόμετρο, συνδέεται συνήθως με το πόδι, κοντά στο πόδι ή στο ισχίο. Τα περισσότερα, αλλά όχι όλα, τα βηματόμετρα υπολογίζουν αυτόματα την απόσταση που έχει περπατήσει ένα άτομο. Εάν το βηματόμετρο σας δεν κάνει αυτό τον υπολογισμό αυτόματα ή εάν θέλετε να υπολογίσετε χειροκίνητα τον αριθμό των βημάτων που απαιτούνται για να περπατήσετε 1 χλμ., Είναι δυνατό να το κάνετε.
Βήμα 1
Προσδιορίστε το μήκος της πορείας σας σε μέτρα. Χρησιμοποιώντας μεζούρα, σημειώστε απόσταση 10 μέτρων από το σπίτι σας. Χρησιμοποιώντας ένα κανονικό βήμα περπατήματος, μετρήστε τον αριθμό των βημάτων που απαιτούνται για να περπατήσετε στα 10 μέτρα. Για να υπολογίσετε το μήκος της πορείας σας, διαιρέστε το 10 με τον αριθμό των βημάτων που έπρεπε να κάνετε για να περπατήσετε στα 10 μέτρα. Για παράδειγμα, εάν χρειάζεστε 12, το μήκος του βήματος είναι 10 m διαιρεμένο με 12 βήματα ή 0,83 m ανά βήμα.
Βήμα 2
Υπολογίστε πόσα βήματα χρειάζεστε για να περπατήσετε 1 χλμ. Υπάρχουν 1.000 μέτρα σε 1 χιλιόμετρο. Για να υπολογίσετε πόσα βήματα απαιτούνται για να περπατήσετε ένα χιλιόμετρο, διαιρέστε τον αριθμό των μέτρων με 1 χιλιόμετρο με το μέγεθος του βήματος σας. Χρησιμοποιώντας το προηγούμενο παράδειγμα, εάν το μήκος της πορείας σας είναι 0,83 m, ο αριθμός των βημάτων σε 1 km για εσάς είναι 1.000 διαιρούμενος με 0,83 ή 1,205 βήματα.
Βήμα 3
Διαιρέστε τα βήματα που κάνατε με τα βήματα που χρειάζεστε για να περπατήσετε 1 χλμ. Εάν το βηματόμετρο σας δείχνει μόνο τον αριθμό των βημάτων που περπατάτε, διαιρέστε τα με τον αριθμό των βημάτων που χρειάζεστε για να περπατήσετε 1 χλμ. Εάν το βηματόμετρο σας δείχνει ότι έχετε κάνει 9.200 βήματα και χρειάζεστε 1.205 βήματα για να περπατήσετε 1 χλμ., Έχετε ήδη περπατήσει 9.200 διαιρούμενο με 1,205 ή περίπου 7,63 χλμ.