Πώς να θεραπεύσει τη βρογχίτιδα Φυσικά

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Αναπνεύστε εύκολα
• Ανακοίνωση
• Τι χρειάζεστε

Η βρογχίτιδα είναι μια φλεγμονή των πνευμονικών καναλιών. Η οξεία βρογχίτιδα είναι ένας όρος που συνήθως χρησιμοποιείται μετά από γρίπη ή μόλυνση. Η οξεία βρογχίτιδα θεραπεύεται μετά από επτά έως δέκα ημέρες. Η χρόνια βρογχίτιδα είναι μια χρόνια συνήθεια συχνότερη στους καπνιστές και είναι μια μορφή χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας ή ΧΑΠ. Τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι καπνιστές και τα άτομα με αναπνευστικά νοσήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο οξείας βρογχίτιδας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η φροντίδα στο σπίτι μπορούν να αποτρέψουν ή να βοηθήσουν στη θεραπεία των δυσκολιών της βρογχίτιδας.

Οδηγίες

Η βρογχίτιδα χαρακτηρίζεται από επίμονο βήχα (Σίρι Στάφορντ / Lifesize / Getty Images)

Αναπνεύστε εύκολα

1. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Σύμφωνα με το Mayoclinic.com, ο ζεστός, υγρός αέρας βοηθά στην απαλότητα της βλέννας στους αεραγωγούς και ανακουφίζει από τον βήχα. Ακολουθήστε τις οδηγίες στον υγραντήρα και καθαρίστε το μετά τη χρήση για να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηρίων ή μυκήτων. Εάν δεν έχετε έναν υγραντήρα, μπορείτε ακόμα να πάρετε τα οφέλη του ατμού κάθοντάς το στο μπάνιο με το ζεστό νερό ανοιχτό στο ντους ή στην μπανιέρα.

2. Μην καπνίζετε και αποφεύγετε επίσης τον παθητικό καπνό. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland αναφέρει ότι η διακοπή του καπνίσματος, μαζί με την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, βελτιώνει σημαντικά την πρόγνωση των ατόμων με χρόνια βρογχίτιδα. Η διακοπή του καπνίσματος βοηθά επίσης το βρογχικό δέντρο να επουλωθεί πιο γρήγορα.

   
   

3. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο. Η οξεία βρογχίτιδα συνήθως θεραπεύεται χωρίς ιατρική παρέμβαση, αλλά είναι σημαντικό να ξεκουραστεί η ανάκαμψη. Ωστόσο, η βρογχίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πνευμονία, έτσι πίνετε πολλά υγρά όπως το νερό και χυμούς φρούτων για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Πάρτε ένα παυσίπονο και ένα φάρμακο για το βήχα αν χρειαστεί. Ωστόσο, εάν ο βήχας παράγει βλέννα, είναι καλύτερο να μην παίρνετε έναν καταστολέα βήχα, αφού ο βήχας της βλέννας μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των αεραγωγών.

4. Φοράτε μάσκα προσώπου όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους εάν ο κρύος αέρας προκαλεί δυσκολίες στην αναπνοή. Το Mayoclinic.com προτείνει επίσης τη χρήση μάσκας προσώπου για να σας προστατεύσει από ρύπους, όπως προϊόντα καθαρισμού. Μια μάσκα προσώπου επίσης σας βοηθά να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το παθητικό κάπνισμα εάν ζείτε με καπνιστές.

Ανακοίνωση

• Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας προτού δώσετε φάρμακο κατά του βήχα σε παιδιά, ειδικά πριν από την ηλικία των τεσσάρων.
• Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland συνιστά να βλέπετε το γιατρό σας εάν έχετε επαναλαμβανόμενο βήχα ή εάν ο βήχας συνοδεύεται από πυρετό και ρίγη. Ζητήστε ιατρική φροντίδα αν βήξετε αίμα, παχύ πράσινη βλέννα ή εάν έχετε πυρετό για περισσότερο από τρεις ημέρες. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή ή στο θωρακικό άλγος. Εάν έχετε χρόνιες παθήσεις υγείας, όπως πνευμονική ή καρδιακή νόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τι χρειάζεστε

• Υγραντήρας
• Μάσκα προσώπου (προαιρετικό)