Περιεχόμενο
Στο μπαλέτο, το "τζέτ" σημαίνει άλμα ή άλμα, και "μεγάλο" σημαίνει απλώς μεγάλο. Έτσι ένα μεγάλο τζέτ είναι ένα μεγάλο άλμα. Αν έχετε δει ένα μπαλέτο, είναι πολύ πιθανό να έχετε δει όμορφα τζέτ, που γίνονται από άνδρες και γυναίκες χορευτές. Να μάθουμε να κάνουμε αυτό το άλμα απαιτεί πρακτική. Αλλά αν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, θα είστε στο δρόμο σας να πετάξετε τον αέρα για μια σύντομη στιγμή, φτάνοντας σε ένα όμορφο μεγάλο τζέτ.
Οδηγίες
-
Συμμετέχετε σταθερά στην κατηγορία μπαλέτου. Τα μεγάλα τζετ απαιτούν δύναμη. Πρέπει να ενισχύσετε τα πόδια σας ώστε να μπορείτε να σπρώξετε το έδαφος και να φτάσετε σε ένα μεγάλο ύψος. Δουλέψτε επίσης στο πόδι σας. Κάνει ασκήσεις μπαλέτου σας. Θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη των ποδιών και των ποδιών σας.
-
Άσκηση με βάρη για την κατασκευή των μυών των ποδιών. Βεβαιωθείτε ότι τα βάρη που χρησιμοποιείτε είναι στην πιο ελαφριά πλευρά. Μην ξεχειλίζετε τα πόδια σας για να χάσετε την ευελιξία, τόσο σημαντική και απαραίτητη για το χορό.
-
Ετοιμαστείτε. Μόλις ένα μεγάλο τζέι σας απαιτεί να πηδήξετε στον αέρα, πρέπει να κάνετε ένα βήμα κάποιας προετοιμασίας για να κερδίσετε δυναμική. Αυτή η φάση προετοιμασίας συνήθως θα χορογραφείται, όπως ένα tumble, ένα Bouree pas, ή ένα glissade, και στη συνέχεια το grand jite (βλ. "Resources" για τους ορισμούς των όρων του μπαλέτου). Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε κάνοντας κάποιες χαριτωμένες βήματα με τα πόδια σας στραμμένα προς τα έξω "στην μπαλαρίνα", φυσικά.
-
Μετά τα βήματα προετοιμασίας, σπρώξτε το δάπεδο με το αριστερό σας πόδι. Επεκτείνετε το δεξί πόδι σας μπροστά και το αριστερό σας πόδι απευθείας πίσω. Τα πόδια σας πρέπει να διαχωρίζονται βασικά στον αέρα. Τεντώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας! Δεν υπάρχει τίποτα πιο άσχημο σε ένα μπαλέτο απ 'ό, τι μια τσέπη οποιασδήποτε μορφής με λυγισμένα πόδια!
-
Βάλτε τα χέρια σας στην τέταρτη θέση, που σημαίνει ότι ο αριστερός σας βραχίονας πρέπει να είναι ευθεία προς τα εμπρός στο ύψος των ώμων και το δεξιό σας χέρι στο πλάι. Οι παλάμες πρέπει να κοιτάζουν προς τα κάτω. Επαναλάβετε τα βήματα 4 και 5 αντίστροφα (συμπεριλαμβανομένων αυτών των θέσεων βραχίονα) για να κάνετε ένα μεγάλο τζέτ με το αριστερό πόδι. Όσο περισσότερο ασκείτε, τόσο υψηλότερο θα είναι τα τζιτς σας. Φτάστε στα αστέρια!
Πώς
- Το ύψος είναι ο στόχος ενός μεγάλου τζακιού. Έτσι, όταν πιέζετε το έδαφος, πιέστε σκληρά!
Ανακοίνωση
- Μην θυσιάζετε γραμμές ή τοποθετήσεις για ύψος. Κρατήστε τα πόδια σας έξω και τα πόδια σας ίσια. Ένα μικρότερο τζέτ με αυτά τα χαρακτηριστικά είναι καλύτερο από έναν τεράστιο ψηλό άνδρα με αναποδογυρισμένα πόδια και λυγισμένα πόδια.
Τι χρειάζεστε
- Μπαλέτο διαμερίσματα ή παπούτσια χορού επίπεδη