Υγεία

Πώς να ανακουφίσετε τον μυϊκό πόνο στον τραπεζοειδή

Το τραπέζιο είναι ένα τριγωνικό ζεύγος μεγάλων μυών που εκτείνονται από τη μέση της πλάτης στους ώμους και το λαιμό. Επειδή είναι μύες που χρησιμοποιούνται σε αμέτρητες κινήσεις (για παράδειγμα, στο κ...

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο χρησιμοποιώντας μασάζ ακουστικής πίεσης στο L14 (σημείο Hoku)

Το L14, ή το σημείο Hoku, είναι ένα σημείο βελονισμού για τον έλεγχο του πόνου και την ανακούφιση από τον πόνο οπουδήποτε στο σώμα σας (δείτε τους πόρους παρακάτω). Το μασάζ βελονισμού στο σημείο L14,...

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο από τα πελματιαία κονδυλώματα

Τα περισσότερα κονδυλώματα δεν βλάπτουν, αλλά τα πελματιαία αναπτύσσονται στα πόδια και ως εκ τούτου μπορούν να προκαλέσουν πόνο λόγω της θέσης τους. Η κλινική Mayo λέει ότι συχνά αναπτύσσονται γύρω α...

Πώς να φτιάξετε κώνους σκύλου

Τα σκυλιά συχνά πρέπει να χρησιμοποιούν κώνους, επίσης γνωστό ως κολάρο της Ελισάβετ ή E-collar, για να τους αποτρέψουν από το γλείψιμο ή το μάσημα μιας περιοχής του σώματός τους μετά από εγχείρηση ή ...

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο της ωμοπλάτης με θεραπεία σκανδάλης

Τα σημεία ενεργοποίησης, επίσης γνωστά ως μυϊκοί κόμβοι, είναι ακούσιες συστολές ενός μέρους της μυϊκής ίνας. Ο πόνος μπορεί συχνά να ανακουφιστεί μέσω θεραπείας σκανδάλης, η οποία συνίσταται στην άσκ...

Πώς να ανακουφίσετε τους σπασμούς της ουροδόχου κύστης

Ο σπασμός της ουροδόχου κύστης είναι μια έντονη και ξαφνική κράμπα στους μυς του οργάνου. Αυτοί οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να είναι ήπια ή εξαιρετικά επώδυνες. Για παράδειγμα, ορισμένες γυναίκες δεν μπο...

Πώς να απαλλαγείτε από το υπερβολικό αέριο μετά από κολονοσκόπηση

Η κολονοσκόπηση μπορεί να χωριστεί σε τρία μέρη. Πρώτον, υπάρχει προετοιμασία, η οποία για μερικούς είναι το χειρότερο μέρος της διαδικασίας. Τότε υπάρχει η διαδικασία, η οποία είναι πολύ ομαλή. Συνήθ...

Πώς να μειώσετε το πρήξιμο που προκαλείται από πονόδοντο

Το πρήξιμο στο πρόσωπο που προκαλείται από πονόδοντο εμφανίζεται όταν οι ιστοί του προσώπου και του στόματος φλεγμονώνονται λόγω τραυματισμών ή λοιμώξεων. Αυτό το πρήξιμο μπορεί να έρθει με πολύ δυνατ...

Πώς να ανακουφίσετε το αέριο στο στομάχι

Η συσσώρευση αερίου μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα, όπως μετεωρισμός, φούσκωμα και πόνο στο στομάχι. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι ανακούφισης του αερίου του στομάχου και απαλλαγής από την ταλαιπωρ...

Ανακουφίστε τις αιμορροΐδες με οξείδιο του ψευδαργύρου

Οι αιμορροΐδες μπορούν να προκαλέσουν πολύ πόνο, κάψιμο και κνησμό. Συνήθως μπορείτε να θεραπεύσετε μικρές αιμορροΐδες στο σπίτι με έναν συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής και κρέμα και φάρμακα χωρίς ι...

Πώς να παγώσετε το γιαούρτι στο σπίτι χωρίς να βλάψετε υγιή βακτήρια

Στην πραγματικότητα, το γιαούρτι είναι γάλα στο οποίο έχουν εισαχθεί ζωντανές καλλιέργειες - συνήθως του γένους L. Bulgaricu και . Thermophilu. Αυτά τα βακτήρια διασπώνουν το σάκχαρο του γάλακτος (λακ...

Πώς να ανακουφίσετε μια βουλωμένη μύτη

Ρινική συμφόρηση - βουλωμένη μύτη - συμβαίνει όταν οι ιστοί και τα αιμοφόρα αγγεία μέσα στη μύτη διογκώνονται με επιπλέον υγρά. Κρυολογήματα, γρίπη, αλλεργίες στη σκόνη, γύρη και τρίχες ζώων ή ερεθισμ...

Πόσο καιρό μπορεί να επιβιώσει η επιπεφυκίτιδα σε σκληρές επιφάνειες;

Ο τύπος της επιπεφυκίτιδας που έχετε, βακτηριακός ή ιός, καθώς και ο τύπος της επιφάνειας στην οποία βρίσκεται ο ρύπος, όπως το ξύλο ή το κεραμικό, καθορίζουν πόσο καιρό μια επιφάνεια παραμένει μολυσμ...

Πώς να πάρετε σχισμές σε τρεις εβδομάδες

Το τέντωμα, ειδικά αν έχετε έναν ειδικό στόχο, μπορεί να είναι μια φυσική πρόκληση, αλλά είναι απολύτως δυνατό να επιτύχετε φιλόδοξους στόχους για τέντωμα και ευελιξία. Εάν είστε αποφασισμένοι να ανοί...

Πώς να ανακουφίσετε έναν πονόλαιμο

Η φλεγμονή του λαιμού μπορεί να προκληθεί από βακτήρια ή ιούς. Οι περισσότερες φλεγμονές δεν χρειάζονται ιατρική παρέμβαση και εξαφανίζονται εντός δύο ή τριών ημερών. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για ...

Πώς να ανακουφίσετε την πίεση πίσω από τα μάτια που προκαλείται από ιγμορίτιδα

Εάν έχετε υποστεί ποτέ έναν έντονο πονοκέφαλο και φαίνεται ότι το μάτι σας πρόκειται να βγει από το κεφάλι σας, είναι πιθανώς ένα σημάδι ότι έχετε σοβαρή λοίμωξη από κόλπους. Η ιγμορίτιδα είναι μια φλ...

Πώς να ανακουφίσετε τα εγκαύματα ατμού

Εγκαύματα ατμού συμβαίνουν όταν το δέρμα εκτίθεται σε ατμούς που εκπέμπονται από ζεστές ουσίες, όπως καφέ, τσάι, ζεστά τρόφιμα, υγραντήρες και νερό μπάνιου. Δεδομένου ότι ο καθαρός ατμός είναι αόρατος...

Ιατρικές συμβουλές για ξηρό και φαγούρα στο όσχεο

Το ξηρό και φαγούρα δέρμα είναι άβολο οπουδήποτε στο σώμα, ειδικά όταν συμβαίνει στην περιοχή του όσχεου. Πολλοί άνδρες παρουσιάζουν αυτήν την εικόνα και δεν έχουν ιδέα πώς να το αντιμετωπίσουν. Ευτυχ...

Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του έρπητα των γεννητικών οργάνων

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο έρπης των γεννητικών οργάνων δεν θεωρείται σοβαρή ασθένεια και σπάνια προκαλεί άλλα μακροχρόνια προβλήματα υγείας. Ευτυχώς, τα κρούσματα έρπητα των γεννητικών οργάνων ...

Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της χοληδόχου κύστης στο σπίτι

Νιώθετε έναν έντονο, έντονο πόνο ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας, αρχίζετε να αισθάνεστε ναυτία και δεν είστε σίγουροι τι προκάλεσε αυτά τα συμπτώματα, αλλά προφανώς ξεκίνησαν αμέσως μετά το δείπνο. Εν...