Περιεχόμενο
Τα μαλλιά προγραμματίζονται γενετικά για να αναπτυχθούν περίπου 15 cm ετησίως και παρόλο που δεν υπάρχει μαγικό τέχνασμα για την ανάπτυξη των μαλλιών, υπάρχουν τρόποι για να τον διεγείρουν. Οι διάδρομοι περιποίησης μαλλιών στα καταστήματα είναι γεμάτοι με υπέροχες υποσχέσεις για να αποφευχθεί η πτώση και η ενεργοποίηση της ανάπτυξης, αλλά η συσσώρευση χημείας και δαπανηρά προϊόντα είναι αναλώσιμα. Με αυτές τις μεθόδους, είναι δυνατόν να βελτιωθεί και να αυξηθεί φυσικά η ανάπτυξη των τριχών στο σπίτι.
Οδηγίες
-
Έχετε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα για να κρατάτε τα μαλλιά σας υγιή και να αυξάνετε την ανάπτυξη. Η κατάσταση των μαλλιών σας θα αντικατοπτρίζει την κατάσταση του σώματός σας, οπότε αν είστε υγιείς και καλά τρέφονται, θα έχετε όμορφα, λαμπερά μαλλιά. Ολοκληρώστε τη διατροφή σας με άφθονα ωμά φρούτα και λαχανικά, ειδικά πράσινα και κίτρινα λαχανικά, πλούσια σε β-καροτένιο, βιταμίνες Α και Β, βασικές δραστικές ουσίες για την ανάπτυξη μαλλιών.
-
Προσθέστε υγιείς πρωτεΐνες στη διατροφή σας, καθώς τα μαλλιά είναι κυριολεκτικά πρωτεΐνες. Οι μεγάλες πηγές πρωτεΐνης των τροφίμων είναι η ζύμη του ζυθοποιού, τα ψάρια, τα φασόλια, το γιαούρτι, η σόγια και τα αυγά. Οι πρωτεΐνες όχι μόνο ενισχύουν τα μαλλιά σας, αλλά αυξάνουν την ανάπτυξή σας.
-
Μειώστε παράγοντες που μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη. Η συνεχής καταπόνηση μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη των μαλλιών, έτσι ώστε να ασκείστε τεχνικές διαλογισμού και χαλάρωσης, καθώς και νύχτες ύπνου καλά κοιμόταν, μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Ορισμένα φάρμακα είναι γνωστό ότι σταματούν ή επιβραδύνουν την ανάπτυξη των τριχών, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες του φαρμάκου και εναλλακτικές επιλογές. Άλλοι παράγοντες, όπως η καφεΐνη, η ζάχαρη και το υπερβολικό λίπος στη διατροφή σας, μπορούν να αποδυναμώσουν το σώμα σας και να επηρεάσουν την ανάπτυξη των τριχών.
-
Μασάζ το κεφάλι σας απαλά για λίγα λεπτά κάθε μέρα για να τονώσει τη ροή του αίματος στα θυλάκια της τρίχας. Είναι δυνατό να αγοράσετε ηλεκτρικά μασάζ που γίνονται για το πρόσωπο και το τριχωτό της κεφαλής, τα οποία μπορούν να είναι αρκετά χαλαρωτικά και καλά βοηθοί στην ανάπτυξη των μαλλιών.
-
Προσθέστε αιθέρια έλαια ylang ylang και λεβάντα στο σαμπουάν, το μαλακτικό και άλλα προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Κατά γενικό κανόνα, προσθέστε μια σταγόνα από κάθε λάδι σε κάθε 30 ml του προϊόντος. Εκτός από την υπέροχη μυρωδιά τους, διεγείρουν τα τριχοθυλάκια, βοηθώντας στην ανάπτυξη.
-
Ενυδατώστε το τριχωτό της κεφαλής σας με λίγες κουταλιές λάδι jojoba, ειδικά αν έχετε προ-διάθεση σε συνθήκες όπως η ψωρίαση, η σμηγματόρροια, το έκζεμα και η πιτυρίδα. Οι Αμερικανοί Ινδιάνοι από τα νοτιοδυτικά των Ηνωμένων Πολιτειών χρησιμοποίησαν για αιώνες λάδι jojoba ως φυσική μέθοδο για την τόνωση της ανάπτυξης των τριχών. Το λάδι είναι υποαλλεργικό και είναι μια τέλεια ενυδατική κρέμα για τα μαλλιά καθώς μοιάζει με το φυσικό έλαιο των μαλλιών.
-
Δημιουργήστε το δικό σας φυσικό σαμπουάν αλόης, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τους πόρους του τριχωτού της κεφαλής και να ισορροπήσετε το επίπεδο pH των μαλλιών σας, δύο παράγοντες που αυξάνουν την ανάπτυξη των τριχών. Μια άλλη κοινή αμερικανική ινδική συνταγή: αναμειγνύετε ίσες ποσότητες ελαίου φύτρου σιταριού, αλόης βέρα και γάλακτος καρύδας και χρησιμοποιείτε ως σαμπουάν.