Πώς να πηδήξετε σε έναν χαμηλό τοίχο

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς
• Ανακοίνωση

Εάν πιστεύετε στις θεωρίες Parkour, το ριζοσπαστικό άθλημα που χαρακτηρίζεται από την επίτευξη όσο το δυνατόν ταχύτερα διαφορετικών σημείων ή απλά θέλετε να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας, είναι αρκετά εύκολο να μάθετε να πηδάτε σε χαμηλό τοίχο.

Οδηγίες

Είναι αρκετά εύκολο να μάθετε πώς να πηδείτε σε χαμηλό τοίχο. (Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

1. Βρείτε έναν τοίχο και ξεκινήστε να τρέχει δίπλα του.

2. Όταν η ταχύτητά σας είναι βέλτιστη, τοποθετήστε το χέρι σας κοντά στην κορυφή του τοίχου.

3. Χρησιμοποιήστε αυτό το χέρι για στήριξη και περιστρέψτε τα πόδια σας πάνω από τον τοίχο.

4. Ξαπλώστε στην άλλη πλευρά του τείχους και συνεχίστε να τρέχετε.

5. Επαναλάβετε τα βήματα χρησιμοποιώντας το άλλο χέρι, αλλά στην άλλη πλευρά του τοίχου.

Πώς

• Όσο πιο γρήγορα τρέχετε, τόσο πιο γρήγορα θα φτάσετε στην άλλη πλευρά.

Ανακοίνωση

• Αυτή η τεχνική είναι ιδανική για τοίχους με ύψος στο επίπεδο του ισχίου σας.