Περιεχόμενο
Πολλοί γιατροί θεωρούν το μητρικό γάλα ως την καλύτερη μορφή διατροφής για τα μωρά. Ωστόσο, για τις μητέρες, ειδικά στην αρχή, ο θηλασμός μπορεί να μην συμβαίνει τόσο φυσικά όσο υποτίθεται. Ο θηλασμός μπορεί να κάνει το στήθος και τις θηλές επώδυνο, αλλά υπάρχουν θεραπείες που βοηθούν.
Συνεχίστε τον θηλασμό
Όταν τα στήθη σας είναι επώδυνα, συνεχίστε τον θηλασμό ή την αντλία τακτικά. Σύμφωνα με την La Leche League International (LLLI), τα πονόλαιμα μετά το θηλασμό είναι συχνά αποτέλεσμα φραγμένων αγωγών ή λοίμωξης από κόλπο. Παρόλο που η μόλυνση είναι πιθανό να απαιτεί ιατρική φροντίδα, είναι σκόπιμο για όλες τις μητέρες να συνεχίσουν το θηλασμό για κάποια ανακούφιση. Δεν είναι επικίνδυνο για το μωρό να θηλάζει ακόμα και όταν υπάρχει μόλυνση.
Αλλάξτε τον τρόπο που κρατάτε το μωρό ενώ θηλάζετε. Η LLLI λέει ότι οι μητέρες που χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους για να κρατήσουν το μωρό όταν θηλάζουν μπορούν να αποστραγγίσουν τα στήθη πιο αποτελεσματικά από όσους κρατούν το μωρό με έναν τρόπο. Οι μητέρες πρέπει να εναλλάσσονται μεταξύ κρατώντας το μωρό στην εγκάρσια, αγγίζοντας κοιλιά με την κοιλιά, την πλευρά του σώματος, κρατώντας το με το ένα βραχίονα και θηλάζοντας ξαπλωμένη.
Θεραπείες
Εφαρμόστε θερμότητα με διαφορετικούς τρόπους στα στήθη. Αυτό παρέχει ανακούφιση και βοηθά στην αποδέσμευση των αγωγών. Η θερμότητα μπορεί να εφαρμοστεί με ένα μαξιλάρι θέρμανσης σε χαμηλή θερμοκρασία, λαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο ή κλίνοντας πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό και τοποθετώντας τα στήθη απευθείας μέσα. Ο θηλασμός ενώ τα στήθη είναι ζεστά βοηθά το γάλα να ρέει καλύτερα. Σύμφωνα με το LLLI, το μασάζ των επηρεαζόμενων ιγμορείων κατά τη διάρκεια συνεδριών θέρμανσης βοηθά στην αποδέσμευση των αγωγών.
Καλύπτει καλά όταν θηλάζετε, καθώς αυτό απαιτεί πολλή σωματική προσπάθεια. Είναι σημαντικό να κοιμάστε καλά, να τρώτε σωστά και να ενυδατώνετε συνεχώς κατά τη διάρκεια της θηλάζουσας περιόδου. Η χαλάρωση του θηλασμού βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας που σχετίζονται με την εργασία.
Εάν η θηλή ή η περιοχή γύρω από αυτή είναι επώδυνη ή ραγισμένη, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα μητρικού γάλακτος στην περιοχή μετά τον θηλασμό. Αφήστε το να στεγνώσει φυσικά για μια απόλυτα φυσική λύση στα επώδυνα συμπτώματα του θηλασμού.
Ζητήστε βοήθεια
Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν νομίζετε ότι έχετε λοίμωξη. Οι μολύνσεις του μαστού, όπως η μαστίτιδα, συνήθως αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά που απαιτούν ιατρική συνταγή.
Κάντε μια συνάντηση με έναν σύμβουλο γαλουχίας. Αυτός ο εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να πει εάν το μωρό θηλάζει σωστά στο στήθος. Εάν ο θηλασμός είναι λανθασμένος, μπορεί να προκαλέσει πόνο στις θηλές και στη γύρω περιοχή. Η διόρθωση της τεχνικής του θηλασμού μπορεί να κάνει αυτή τη στιγμή πιο ευχάριστη και αποτελεσματική για τη μητέρα και το μωρό.