Περιεχόμενο
- Πόσο υγιή και ανθυγιεινά νύχια μοιάζουν;
- Αλλαγές στο χρώμα των νυχιών ή στην υφή
- Νύχια και ψυχική υγεία
- Νύχια και διατροφή
- Σκέψεις
- Λάθος σχεδιασμός
- Συνιστάται
Όταν αισθάνεστε άρρωστος, μπορείτε να ελέγξετε την υγεία σας χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο ή ένα μανόμετρο.Ίσως μπορείτε να πείτε στο χρώμα του δέρματός σας ότι είστε πυρετός. Αλλά έχετε προσπαθήσει ποτέ να κοιτάξετε τα νύχια σας για να μάθετε τι συμβαίνει μέσα σας; Το χρώμα,το σχήμα και η υφή των νυχιών σας μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης της υγείας σας.
Πόσο υγιή και ανθυγιεινά νύχια μοιάζουν;
Τα νύχια σας μπορεί να είναι εργαλεία αξιολόγησης της υγείας, αλλά πρώτα πρέπει να ξέρετεΠροσδιορίστε πόσο υγιή είναι τα νύχια και τα ανθυγιεινά νύχια.
Τα υγιή καρφιά είναι ομαλά. Δεν έχουν χτυπήματα,κατάθλιψη, ατέλειες ή αποχρωματισμό. Οι επιδερμίδες δεν πρέπει να έχουν ρωγμές και χαλαρά δέρματα, θα πρέπει να είναι καλά ενυδατωμένα και μαλακά.
Νύχιαέχουν διαφορετικό χρώμα από το φυσικό χρώμα. Μπορεί να είναι ραγισμένα, εύθραυστα ή ακόμη και σπασμένα.
Αλλαγές στο χρώμα των νυχιών ή στην υφή
Μια αλλαγή στο χρώμα των νυχιών μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα υγείας. Τα μπλε νύχια μπορεί να σημαίνουν ότι το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο ενώ τα νύχιαπολύ κόκκινο μπορεί να υποδεικνύει καρδιακή νόσο. Πολλά λευκά νύχια έχουν συσχετιστεί με ηπατική νόσο ή αναιμία και κίτρινα νύχια με διαβήτη.Τα νύχια με ένα ροζ και ένα λευκό μισό μπορεί να σημαίνουν νεφρική νόσο.
Νύχια και ψυχική υγεία
Ανεπιθύμητα νύχια και επιδερμίδες μπορεί να υποδηλώνουν συναισθηματικά προβλήματα,άγχος ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Κάποιος που χτυπά τα δάχτυλά σας, γρατζουνίζει τα νύχια σας ή βγάζει τις επιδερμίδες είναι συχνά νευρικός, ανήσυχος ήκολλήσει σε αυτή τη συνήθεια με συνήθεια. Σε μια μελέτη με τίτλο "Clinical Pediatrics," που δημοσιεύθηκε το 1990, οι γιατροί Lane Robson και Alexandre K.C. Ο Leung πρότεινε ότι τα παιδιάότι τα καρφιά των μυρμηγκιών μπορούν να ξεκινήσουν την καταστροφική συνήθεια μιμούμενοι ενήλικες ή μεγαλύτερα παιδιά.
Νύχια και διατροφή
Τα νύχια σας ωφελούνται τόσο πολύ απότης καλής διατροφής όπως το υπόλοιπο σώμα σας. Τα αδύναμα, εύθραυστα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν ότι χρειάζεστε ασβέστιο. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β είναι απιθανή αιτία κατάθλιψης και προσκρούσεων. Τα κομμάτια του δέρματος που υψώνονται γύρω από τα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης C ή φολικού οξέος.Ο κανόνας για την καλή διατροφή είναι πέντε για την επιβίωση. Με την κατανάλωση τουλάχιστον πέντε φρούτων και λαχανικών την ημέρα, μπορείτε να κρατήσετε τα νύχια και το σώμα σας δυνατά καιυγιή.
Σκέψεις
Όχι όλες οι ανωμαλίες των νυχιών ή οι αποχρωματισμοί δείχνουν προβλήματα υγείας. Ένας γιατρός θα εξετάσειτα προβλήματα των νυχιών ως σύμπτωμα της νόσου, αλλά συνήθως μια διαφορά στην εμφάνιση του νυχιού θα έχει τουλάχιστον ένα άλλο συνοδευτικό ιατρικό σύμπτωμα.Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή - και τα νύχια σας έχουν μια μπλε απόχρωση - τότε μπορεί να μην παίρνετε αρκετό οξυγόνο. Επιπλέον,ένα μπλε χρώμα μπορεί να μην είναι αρκετό για να προκαλέσει ανησυχία.
Λάθος σχεδιασμός
Ένας από τους μύθους για τα λευκά σημεία στοτα νύχια είναι ότι προκαλούνται από ανεπάρκειες ασβεστίου ή βιταμίνης. Λευκά σημεία, που ονομάζονται επίσης λεύκωση, μπορεί να προκληθούν απόέλλειψη ψευδαργύρου, αλλά η πιθανότητα είναι ότι έχετε τραυματίσει κάποιο καρφί. Μερικές φορές οι μώλωπες συμβαίνουν εβδομάδες πριν από τις κηλίδεςεμφανίζονται λευκά.
Συνιστάται
Η κατάσταση των νυχιών μπορεί να είναι ένας δείκτης για το πώς πηγαίνουν οι ελλείψεις της υγείας ή των βιταμινών, αλλάανησυχείτε αν παρατηρήσετε ότι τα νύχια σας έχουν αποχρωματιστεί ή έχουν αλλάξει υφή. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πηδήσετε στα συμπεράσματα. Θα χρησιμοποιήσειοι ενδείξεις στα νύχια σας, όπως ένας από τους διάφορους παράγοντες για να καθορίσετε την υγεία σας.