Πώς να απαλλαγείτε από το δέρμα στα χέρια

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς
• Ανακοίνωση

Εάν έχετε χάσει αρκετό βάρος πρόσφατα, το δέρμα σας δεν είναι τόσο φτωχό όπως ήταν. Επιπλέον, καθώς τα χρόνια περνούν, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του. Υπάρχουν μερικοί τρόποι να σκληρυνθεί το δέρμα στα χέρια σας και να φαίνονται νεότεροι.

Οδηγίες

Ενεργοποιήστε πάντα την καλή υγεία και την εμφάνιση (John Howard / Photodisc / Getty Images)

1. Βγάζετε χαλαρή επιδερμίδα. Αυτό θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος, που βοηθά στο σχηματισμό νέων κυττάρων. Με αυτό το δέρμα θα αναζωογονηθεί και θα γίνει πιο παχύ, κάτι που δίνει μια πιο σταθερή και πιο ελαστική εμφάνιση.

2. Εφαρμόστε μια κρέμα κολλαγόνου. Αυτή η ουσία είναι εξαιρετική για την αποκατάσταση της υφής και της σφριγηλότητας του δέρματος. Μασάζ το δέρμα ενώ εφαρμόζετε την κρέμα για να αυξήσετε την κυκλοφορία και την οξυγόνωση της περιοχής.

3. Πίνετε άφθονο νερό και υγρά που περιέχουν ηλεκτρολύτες για να διασφαλίσετε ότι τα κύτταρα του δέρματος είναι πάντα ενυδατωμένα. Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για τη μείωση του δέρματος.

4. Πάρτε μια συνεδρία αναδιαμόρφωση του σώματος. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί θερμικό μασάζ με ειδικές πέτρες για να προκαλέσει την παραγωγή κολλαγόνου φυσικά μέσα στο δέρμα. Βοηθά επίσης να σπάσει τα λίπη και να σφίξει το δέρμα, γεγονός που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και σφίγγει τους ιστούς.

   
   

5. Κάντε ένα περιτύλιγμα σώματος. Είναι ένας συνδυασμός ειδικών βοτάνων και ορυκτών ελαίων που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών και ασκούν το δέρμα με μαλακτικά και πλύσεις σώματος.

6. Πάρτε πολλές ασκήσεις ισόμετρου και βάρους για το ανώτερο σώμα σας. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο και ρωτήστε τον εκπαιδευτή για ασκήσεις όπως η ανάπτυξη, τα μπαρ, το μπροστινό τράβηγμα και ο σταυρός. Μία από τις καλύτερες ασκήσεις για πελίκες στα χέρια είναι οι θρυμματισμοί δαπέδου.

7. Πάρτε ένα μασάζ σώματος και ζητήστε από τον μασέρ να επικεντρωθεί στα επάνω σημεία των βραχιόνων. Αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή, αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και τη σταθερότητα του δέρματος. Συνδυάζοντας οποιαδήποτε από αυτές τις τεχνικές, είναι δυνατόν να απαλλαγείτε από τη γούνα.

Πώς

• Τρώτε πρωτεΐνη ενώ χάνετε βάρος για να διατηρήσετε τη σφριγηλότητα του δέρματος.
• Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος απώλειας βάρους για να διατηρήσετε την ελαστικότητα του δέρματος.

Ανακοίνωση

• Όταν κάνετε μασάζ, περιτύλιγμα και αναδιαμόρφωση, εργάζονται μόνο με επαγγελματίες για την ασφάλειά σας.