Περιεχόμενο
Οι αιμορροΐδες είναι διασταλμένα αιμοφόρα αγγεία που σχηματίζονται στον πρωκτό, τα οποία μπορούν να βρίσκονται τόσο στις εσωτερικές όσο και στις εξωτερικές περιοχές. Αυτός ο τύπος φλεγμονής μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, μεταξύ των οποίων: υπερβολική σωματική προσπάθεια, εγκυμοσύνη, μυϊκή αστάθεια, σπατάλη πολύς χρόνου, κατάχρηση στην κατανάλωση αλκοόλ ή κατάποση έντονα μετριασμένων και λιπαρών τροφών. Το άτομο που πάσχει από αιμορροΐδες πρέπει να επιλέξει πολύ καλά τι να φάει, ώστε να μην κινδυνεύει να επιδεινώσει περαιτέρω την κλινική του κατάσταση. Όσοι δεν ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να έχουν εντερικά προβλήματα, να σχηματίσουν ένα πολύ σκληρό κέικ κοπράνων και να έχουν ακόμη περισσότερα προβλήματα για εκκένωση. Δείτε τα προτεινόμενα τρόφιμα.
Ίνες
Το κύριο μέλημα της διατροφής των ασθενών με αιμορροΐδες είναι να διατηρείται πάντα ενυδατωμένο το σώμα, γιατί έτσι τα κόπρανα βγαίνουν εύκολα, χωρίς πόνο και δυσφορία. Τουλάχιστον, πίνετε δύο λίτρα νερό καθημερινά. Προσπαθήστε πάντα να τρώτε τρόφιμα με αρκετές φυτικές ίνες, τα οποία είναι απαραίτητα για την καλή πέψη και να ενισχύσετε το κέικ κοπράνων. Για πρωινό, επιλέξτε να τρώτε πλιγούρι βρώμης, ψωμιά και δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία διεγείρουν τις πεπτικές κινήσεις. Αποφύγετε το βούτυρο και άλλα λιπαρά τρόφιμα. Για μεσημεριανό, αντικαταστήστε το απλό λευκό ρύζι με καστανό ρύζι.
Λαχανικά, φρούτα και λαχανικά
Τα λαχανικά και τα χόρτα είναι πολύ σημαντικοί σύμμαχοι σε αυτόν τον τύπο διατροφής. Καθώς περιέχουν πολλές ίνες, βοηθούν στη μείωση της απώλειας στήριξης των αιμορροϊκών αγγείων. Επιπλέον, αυξάνουν την προστασία από τον καρκίνο του εντέρου. Και τα λαχανικά και τα χόρτα δεν πρέπει να παρασκευάζονται σε λάδι ή βούτυρο, αλλά μαγειρεύονται με νερό και αλάτι. Φρούτα όπως το αχλάδι, το πεπόνι, το δαμάσκηνο, τα σταφύλια, το ροδάκινο, το καρπούζι και το μάνγκο είναι κάτι περισσότερο από το επιτρεπόμενο. Παίζουν σημαντικό ρόλο στην ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, καθώς τροφοδοτούν τις αποικίες ωφέλιμων βακτηρίων που ζουν στο παχύ έντερο. Αποφύγετε να καταναλώνετε μήλα και μπανάνες μήλων, καθώς μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
Ενυδάτωση
Προσπαθήστε να πίνετε ένα ποτήρι νερό κάθε τρεις ώρες για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο. Η συνεχής πρόσληψη νερού είναι απαραίτητη για την ωφέλιμη διατροφή και το έντερο να λειτουργεί σωστά. Ελλείψει αυτού, μπορείτε να αντικαταστήσετε υγρά, όπως τσάγια και φυσικούς χυμούς. Αποφύγετε τα κονσερβοποιημένα ποτά όπως αναψυκτικά, τεχνητούς χυμούς ή ισοτονικά ποτά. Η κατανάλωση καφέ πρέπει επίσης να είναι μέτρια. Μείνετε μακριά από τα αλκοολούχα ποτά, καθώς κάνουν ακριβώς το αντίθετο από αυτό που χρειάζεται το σώμα σας αυτήν τη στιγμή. Ακόμη και μια μπύρα με φίλους καταλήγει να αφυδατώνει το σώμα και τα κόπρανά σας, καθιστώντας αρκετά επιβλαβές για τους πάσχοντες από αιμορροΐδες.
Τι να μην φάτε
Εκτός από την αποφυγή κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών, οι πάσχοντες από αιμορροΐδες πρέπει να μείνουν μακριά από άλλα τρόφιμα. Τα κρέατα, είτε βοδινό, ψάρι ή κοτόπουλο, πρέπει να τρώγονται με φειδώ. Είναι καλύτερα να φύγετε για να επισκεφθείτε το μπριζόλα όταν είστε πλήρως θεραπευμένοι. Τα κονσερβοποιημένα και μεταποιημένα τρόφιμα γενικά δεν πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής σας. Τα κατεψυγμένα κατεψυγμένα τρόφιμα, η σοκολάτα, το ξύδι, το πιπέρι, το κέτσαπ, η μουστάρδα και άλλα ισχυρά μπαχαρικά πρέπει να εξαιρούνται από την καθημερινή σας ζωή. Το γάλα και το τυρί είναι άλλοι κακοί. Εάν πρόκειται να το καταναλώσετε, αφήστε το σε μικρές δόσεις.