Περιεχόμενο
Η αργινίνη, επίσης γνωστή ως L-αργινίνη, μπορεί να δώσει μια υγιή ώθηση στη λίμπιντο. Η αργινίνη είναι ένα ημιεστιατικό αμινοξύ με πολυάριθμα οφέλη για την υγεία και πωλείται ως συμπλήρωμα.
Ιστορία
Σύμφωνα με τον Dr. Maoshing Ni, στο βιβλίο της, "Δεύτερη Άνοιξη", η παραδοσιακή κινεζική βοτανική ιατρική έχει προδιαγράψει εδώ και καιρό τροφές όπως η αργινίνη για την ενίσχυση της σεξουαλικής αντοχής. Η αργινίνη βρίσκεται φυσικά σε καρπούς με κέλυφος και σπόρους όπως καρπούς με κέλυφος, αμύγδαλα, ξηρούς καρπούς, σπόρους κάνναβης και σουσάμι.
Πώς λειτουργεί
Η αργινίνη φαίνεται να αποκαθιστά τη μείωση των επιπέδων της αυξητικής ορμόνης, αυξάνοντας έτσι τις σεξουαλικές και ψυχικές λειτουργίες. Είναι επίσης ένας πρόδρομος του νευροδιαβιβαστή γνωστού ως νιτρικό οξείδιο, ο οποίος είναι σημαντικός για τη σωστή ανοσολογική λειτουργία, τη φυσιολογική ροή του αίματος και τα υγιή αιμοφόρα αγγεία.
Δοσολογίες
Για να δοθεί ώθηση στη λίμπιντο, συνιστώνται 6 g έως 10 g αργινίνης ως καθημερινό συμπλήρωμα. Δόσεις αργινίνης μπορούν επίσης να χορηγηθούν ενδοφλεβίως.
Παρενέργειες
Το MedlinePlus αναφέρει κάποιες παρενέργειες των ενέσεων αργινίνης. Αυτές περιλαμβάνουν δυσφορία στο στομάχι, επιδείνωση συμπτωμάτων άσθματος, χαμηλή αρτηριακή πίεση, χαμηλό πόνο στην πλάτη, πονοκεφάλους, μούδιασμα, έξαψη, ανήσυχα πόδια και φλεβικό ερεθισμό.
Προφυλάξεις
Όλες οι βιταμίνες, μέταλλα και βότανα θεωρούνται συμπληρώματα διατροφής από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων στις Η.Π.Α. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υπόκεινται στους ίδιους ελέγχους ποιότητας με τα ναρκωτικά.