Πώς να χτυπήσει μια μπάλα του τένις με κίνηση topspin

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Τι χρειάζεστε

Σύμφωνα με τον Bill Van Keuren, πιστοποιημένο εκπαιδευτή USPTR και διευθυντή τένις στο Eddie Farm Inn & Sports Resort, "ένα χτύπημα με την κίνηση topspin επιτρέπει στην μπάλα να γυρίσει και να ανέβει, ωστόσο λόγω της φυσικής περιστροφής, και δεν θα πάει μακριά.Αυτό κρατά τον αντίπαλό σας ακόμα πιο κάτω από το γήπεδο. "

Οδηγίες

Χτυπήστε με την κίνηση topspin (εικόνα από το Lovrencg από το Fotolia.com)

1. Κρατήστε τη ρακέτα με την κανονική λαβή. Ωστόσο, αν θέλετε να κάνετε πιο ακραία κίνηση, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τις ημι-δυτικές ή δυτικές λαβές.

2. Πάρτε την ρακέτα πίσω, κάτω από το κεφάλι.

3. Κάντε το topspin από οποιαδήποτε θέση, ανοικτό ή κλειστό.

4. Χτυπήστε την κορυφή της σφαίρας, στέλνοντας την περιστροφή βαθιά, μετακινώντας τη ρακέτα από κάτω προς τα πάνω.

Τι χρειάζεστε

• Πουκάμισα του τένις
• Παπούτσια
• Σορτς τένις
• Κάλτσες τένις
• Αθλητικά ποτά
• Τσάντα του τένις
• Μπάλες του τένις
• Ρακέτες τένις