Περιεχόμενο
Η συσσώρευση βλέννας στο λαιμό και στους πνεύμονες μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες, όπως κρυολογήματα ή αλλεργίες.Η συσσώρευση φλέγματος μπορεί να σας κάνει να βήχετε συνεχώς, να αισθάνεστε πόνο στο λαιμό και το στήθος σας και να μην μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα. Ευτυχώς, υπάρχουν μείγματα που μπορείτε να πιείτε χρησιμοποιώντας διάφορα συστατικά που μπορούν να χαλαρώσουν το φλέγμα και έτσι να το αποβάλουν από το λαιμό, τη μύτη και το στήθος σας.
Κόκκινο πιπέρι
Το πιπέρι καγιέν είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει να αποβάλει το φλέγμα στο λαιμό και να καθαρίσει τους αεραγωγούς. Για να φτιάξετε ένα ποτό με αυτό το μπαχαρικό, βράστε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού και στη συνέχεια ανακατέψτε και πιείτε. Εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε την πικάντικη γεύση, προσθέστε πιπέρι καγιέν στο αγαπημένο σας τσάι ή λίγο κρέας, κοτόπουλο ή χορτοφάγο ζωμό.
Μέλι
Το μέλι είναι μια άλλη καταπραϋντική θεραπεία τόσο για τον πονόλαιμο όσο και για την υπερπαραγωγή του φλέγματος. Όπως το πιπέρι καγιέν, το μέλι μπορεί να προστεθεί σε ζεστό νερό και στη συνέχεια μπορεί να καταναλωθεί. Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με πιπέρι καγιέν σε ζεστό νερό για να προσθέσετε ένα επιπλέον αποτέλεσμα για την καταπολέμηση του φλέγματος ή να το προσθέσετε σε ένα τσάι. Χρησιμοποιήστε καθαρό μέλι, καθώς έχει περισσότερα οφέλη για την υγεία από τα μεταποιημένα σήματα μελιού Βρείτε καθαρό μέλι στο τοπικό μανάβικο ή στο κατάστημα υγιεινής διατροφής.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι μια υγιής ρίζα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της βλέννας. Το πρόσθετο αποτέλεσμα της χρήσης τζίντζερ είναι ότι μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή στο λαιμό, να ανακουφίσει τα προβλήματα του στομάχου, να μειώσει τον βήχα και τον μυϊκό πόνο, που μπορεί να είναι συμπτώματα που συνοδεύουν το φλέγμα. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Βάλτε μερικά κομμάτια ρίζας τζίντζερ στο βραστό νερό για 10 λεπτά ή ανακατέψτε το με μέλι και πιπέρι καγιέν για τριπλή δράση για την καταπολέμηση του φλέγματος.
Λεμόνι
Το λεμόνι είναι ένα πικάντικο φάρμακο που βοηθά στην ανακούφιση του πονόλαιμου, ενώ εξαλείφει το φλέγμα. Βάλτε μερικές φέτες σε ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό και πιείτε ή ανακατέψτε το με ένα από τα αναφερόμενα ποτά. Όταν χρησιμοποιείτε λεμόνι, αποφύγετε τους ζαχαρούχους χυμούς ή εκείνους που περιέχουν άρωμα λεμονιού, προτιμώντας φρέσκο χυμό. Έχει επίσης βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τα κρυολογήματα.