Περιεχόμενο
Το Muay Thai είναι μια μορφή kickboxing που προέρχεται από την Ταϊλάνδη. Οι ασκούμενοι αυτής της τέχνης παραδοσιακά φορούν τιράντες από πλεκτά σχοινιά κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. η ζώνη είναι δεμένη σφιχτά γύρω από τους βραχίονες, ενώ τα άκρα είναι χαλαρά. Μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας περιβραχιόνια Muay Thai στο σπίτι χρησιμοποιώντας κάποια κοινά οικιακά αντικείμενα.
Οδηγίες
-
Μετρήστε και κόψτε έξι κομμάτια ταινίας με μήκος 91 εκατοστών. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε χρώμα θέλετε, μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε κορδέλες διαφορετικών χρωμάτων για ένα πολύχρωμο περιβραχιόνιο.
-
Τεντώστε τα έξι κομμάτια της ταινίας, ευθυγραμμίζοντας τα άκρα της. Μετρήστε 12 εκατοστά από το ένα άκρο και συνδέστε τα όλα μαζί με ένα απλό κόμπο. Συνδέστε τις ταινίες στο πρόχειρο.
-
Διαχωρίστε τρεις ταινίες προς τα δεξιά και τρεις προς τα αριστερά. Συνδέστε τα άκρα των ταινιών που δεν πλέκονται με διαφανή ελαστικά. Μεταφέρετε τα δύο τμήματα των κασετών για να πάρετε δύο σύνολα.
-
Συνδέστε την αριστερή πλεξούδα προς τα δεξιά, με τα 12 εκατοστά της χαλαρής κορδέλας να κρέμονται από κάθε πλευρά.
-
Ευθυγραμμίστε χαλαρά άκρα και κόμπους. Περάστε ένα σύνολο χαλαρών ταινιών πάνω από το άλλο, αναδιπλώνοντάς το για να κάνετε πλώρη.
-
Τυλίξτε τα διπλωμένα άκρα γύρω από τα δύο σετ χαλαρής ταινίας δύο ή τρεις φορές. περνούν τα άκρα των ταινιών μέσω του διαμορφωμένου βρόχου. Τραβήξτε τα άκρα σταθερά για να σφίξετε τον κόμπο. Ο ρυθμιζόμενος κόμβος θα σας επιτρέψει να σύρετε εύκολα τη μανσέτα Muay Thai στο χέρι σας για να το βάλετε και να το αφαιρέσετε.
Τι χρειάζεστε
- Κορδέλα
- Ψαλίδι
- Μέτρο ταινιών
- Καθαρίστε τα ελαστικά
- Πρόχειρο