Περιεχόμενο
Τα τραχηλικά διαστρέμματα εμφανίζονται στους συνδέσμους του λαιμού. Αυτοί οι σύνδεσμοι - παχιά δέσμες συνδετικού ιστού - συνδέουν τους σπονδύλους στο λαιμό σας. Το αυχενικό διάστρεμμα μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα πτώσης, τροχαίου ατυχήματος ή ξαφνικής κίνησης που βάζει το λαιμό σε ανώμαλη θέση. Αυτή η συστροφή μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη, οδηγώντας σε μυϊκούς σπασμούς και προκαλώντας αδυναμία ή μούδιασμα στα χέρια και τα χέρια. Χρειάζονται περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες για να επουλωθούν. Παρόλο που δεν είναι δυνατό να θεραπευτεί ένα διάστρεμμα στο λαιμό, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματά σας ενώ αναρρώνετε.
Βήμα 1
Επισκεφτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε πιθανά κατάγματα, δίσκους με κήλη και άλλες σοβαρότερες ασθένειες του τραχήλου της μήτρας. Ο γιατρός θα σας προσφέρει ένα μαλακό υποστηρικτικό αυχενικό κολάρο για να φορέσετε ενώ το διάστρεμμα του λαιμού σας θεραπεύεται.
Βήμα 2
Πάρτε ένα εξωχρηματιστηριακό αντιφλεγμονώδες. Η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη βοηθούν στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος στο λαιμό.
Βήμα 3
Η εφαρμογή πάγου στο λαιμό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, του πόνου και της δυσφορίας. Εφαρμόστε το για 15 έως 30 λεπτά, δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Βήμα 4
Ρωτήστε το γιατρό σας για τη φυσική θεραπεία. Μασάζ, θεραπείες υπερήχων και ελαφριές ασκήσεις ανακουφίζουν τα συμπτώματα και προάγουν τη βελτίωση.