Πώς να κατεβάσετε σκάλες χρησιμοποιώντας το άλμα

Περιεχόμενο

• Οδηγίες

Παρακολουθώντας μια γυναίκα να προσπαθεί να πηδήσει όταν δεν έχει ιδέα τι κάνει, συνήθως προσελκύει θεατές και ένα καλό γέλιο για το κόστος της φτωχής κοπέλας. Εάν η απλή πράξη του ψηλού ποδιού είναι αρκετά λανθασμένη για να κάνει κάποιον να γελάσει, τότε πέφτει κάτω, επειδή δεν είσαι σίγουρος πως να το κάνεις με ασφάλεια, σίγουρα θα καταλήξει σε μια ενοχλητική κατάσταση. Στην πραγματικότητα, η σκάλες άλμα χωρίς να πέσει ή να σκοντάψει δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται.

Οδηγίες

Πηγαίνοντας κάτω από τις σκάλες με άλματα δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται (Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

1. Φροντίστε να φορέσετε τα παπούτσια τακουνιών που ταιριάζουν σωστά στα πόδια σας. Ένα πολύ μεγάλο ζευγάρι παπούτσια μπορεί να προκαλέσει περιττές δυσκολίες, επειδή μπορεί να βρεθείτε σε δύσκολες στιγμές προσπαθώντας να μην σκοντάψετε στον επιπλέον χώρο που προηγείται. Εάν φορέσετε ένα ζευγάρι παπούτσια που είναι πολύ μικρά για τα πόδια σας, μπορεί να έχετε δυσκολία εξισορρόπησης, καθώς θα αισθανθείτε περιττή ταλαιπωρία όταν βάζετε όλο το βάρος σας στα πόδια σας.

2. Κρατήστε τη χειρολισθήρα της σκάλας εάν είναι διαθέσιμη, καθώς είναι πάντα μια καλή ιδέα να επωφεληθείτε από κάθε ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε κάτι που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ισορροπία.

3. Γυρίστε 45 ° προς την πλευρά που αισθάνεστε πιο άνετα, καθώς αυτό θα βοηθήσει τα πόδια σας να ταιριάζουν καλύτερα στα βήματα, τα οποία θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ισορροπία. Το περπάτημα με μια μικρή κλίση προς τα πλάγια είναι σαν το περπάτημα σε συμπαγές έδαφος, σας δίνει περισσότερη σταθερότητα, ενώ πηγαίνετε κάτω από τις σκάλες συνολικά επικεφαλής σε σύγκριση με ιππασία μια βάρκα στο νερό.

   
   

4. Κρατήστε το κάτω μέρος του φορέματός σας, αν φοράτε μακρύ, για να αποφύγετε το σκίσιμο στο μπαρ του. Μπορείτε επίσης να σηκώσετε τη ράβδο του παντελονιού σας λίγο, ειδικά εάν έχετε ένα ευρύτερο στόμιο, το οποίο μπορεί να κρατήσει το μπροστινό μέρος του παπουτσιού στη ράβδο.

5. Γυρίστε προσεκτικά το επόμενο βήμα με το πόδι μπροστά και περιμένετε να κατέβει το επόμενο βήμα με το πίσω πόδι όταν είναι άνετο στο μπροστινό πόδι. Όταν βάζετε το πόδι σας σε ένα βήμα, βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το πόδι σας είναι μέσα σε αυτό, ώστε να μπορείτε να βάλετε το βάρος στα δάχτυλα των ποδιών σας όταν μετακινείτε το άλλο πόδι έτσι μπορείτε να εμποδίσετε τη φτέρνα σας να γλιστρήσει κάτω από σας, ειδικά αν οι σκάλες δεν είναι μοκέτες.

6. Μην βιαστείτε και σιγουρευτείτε ότι βλέπετε περιστασιακά, αν όχι σε κάθε βήμα, ώστε να μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι δεν υπάρχουν απρόβλεπτα εμπόδια με τον τρόπο σας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πτώση.