Περιεχόμενο
Μια ειλεοστομία είναι μια διαδικασία στην οποία ένας χειρούργος χτίζει έναν τεχνητό πρωκτό, επιτρέποντας στα απόβλητα να φεύγουν από το σώμα μέσα από μια τρύπα που γίνεται στον κοιλιακό τοίχο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα που μπορεί να αυξηθούν μετά από μια σειρά ασθενειών όπως η νόσος του Crohn ή η χρόνια IBS. Ωστόσο, μερικές φορές η ιλεοστομία αντιστρέφεται, είτε με επιλογή ασθενούς είτε με ιατρικές συστάσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η τήρηση μιας συγκεκριμένης διατροφικής στρατηγικής μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αναπροσαρμοστεί.
Γενικοί οδηγοί
Αποφύγετε την υπερφόρτωση του σώματος με μεγάλα γεύματα, επιτρέποντας στον πεπτικό σωλήνα να συνηθίσει να εργάζεται ξανά όπως πριν. Για να το κάνετε αυτό, κρατήστε τα γεύματα μικρά και κανονικά, με ίσα διαστήματα μεταξύ του ενός και του άλλου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το φαγητό μία φορά κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες, για συνολικά έξι γεύματα, είναι μια καλή αρχή. Καταλάβετε ότι πρέπει να φάτε το ίδιο ποσό και τον ίδιο τύπο φαγητού σε όλους τους. Με άλλα λόγια, μην πάρετε παραδοσιακό πρωινό, οπότε μετά από μερικές ώρες τρώτε ένα μήλο, τοποθετώντας το σε πλήρες γεύμα. Γενικά, ένα γεύμα σημαίνει κατανάλωση μιας πηγής πρωτεΐνης, φρούτα ή λαχανικά, κάποιο υγιές λίπος και ενδεχομένως περιλαμβανομένων ορισμένων δημητριακών ολικής αλέσεως.
Σύνθεση μακροθρεπτικών συστατικών
Μείνετε σε μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, ενώ αφήνετε το λίπος σας πρόσληψη στο ελάχιστο. Το λίπος είναι συχνά δύσκολο να χωνέψει μέσω του σώματος, αυξάνοντας την πιθανότητα το γεύμα να γίνει γρήγορα ένα γρήγορο ταξίδι στο μπάνιο σύντομα. Ωστόσο, το σώμα χρειάζεται ελάχιστη ποσότητα λίπους για να λειτουργήσει σωστά, οπότε βεβαιωθείτε ότι τουλάχιστον το 25 έως 30% των ημερήσιων θερμίδων προέρχεται από υγιή (και μερικά κορεσμένα) ακόρεστα λίπη για να διασφαλιστεί ότι το σώμα είναι σε θέση να εκτελεί καθήκοντα στο μέγιστο. Τα καλά παραδείγματα ακόρεστων λιπών περιλαμβάνουν έλαιο, ιχθυέλαιο, αμύγδαλα και καρύδια. Μαζί με τα λίπη, καταναλώνετε πολλές ίνες (τουλάχιστον 20 έως 30 g την ημέρα), καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση της διαδικασίας πέψης. Διαχωρίστε την πρόσληψη ινών ομοιόμορφα και ιδανικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Trigger Foods
Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα, το αλκοόλ, την καφεΐνη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Αυτές είναι κατηγορίες αντικειμένων που ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα. Μαζί με αυτά τα τρόφιμα, πιθανώς θα ενεργοποιηθούν αρκετά γεγονότα και θα πρέπει να αποφευχθούν μετά την αναστροφή της ιλεοστομίας. Για να τα ορίσετε, κρατήστε ένα περιοδικό για τους πρώτους μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Με τον καιρό, αυτό θα επιτρέψει την απομόνωση στοιχείων που είναι ιδιαίτερα δυσάρεστα και εξαλειφθούν από τη διατροφή.