Πώς να απαλλαγείτε από φλυαρία

Βίντεο: πως πλένω παπούτσια στο πλυντήριο

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Πώς
Ανακοίνωση
Τι χρειάζεστε

Η φλυαρία μπορεί να κάνει τη φωνή σας να ακούγεται σκληρή, αναπνευστική και κουρασμένη. Ο όγκος και ο τόνος της φωνής μπορεί να γίνουν μεγαλύτεροι ή μικρότεροι. Η φλυαρία μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη, αλλεργία ή μη φυσιολογικούς όγκους. Μπορεί να χυθείτε ακόμη και λόγω υπερβολικής χρήσης φωνής, καθώς σας ενοχλεί και μπορεί να αποτελέσει πιθανή αιτία για το πρόβλημα. Είναι απαραίτητο να καθορίσετε την αιτία της κραταιότητάς σας και να την αντιμετωπίσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο μόνιμης βραχνίας. Υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να απαλλαγείτε από αυτό το σύμπτωμα.

Οδηγίες

Η φλυαρία μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής ασθένειας (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Πάρε μια δοκιμή. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε τι προκαλεί τη φωνή σας. Εάν ο γιατρός σας δεν μπορεί να καθορίσει τον λόγο, θα συστήσει περισσότερες ιατρικές εξετάσεις, όπως μια ακτινογραφία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε άλλο ειδικό γιατρό, όπως αλλεργιολόγο ή γιατρό για τον αυτί, τη μύτη και το λαιμό.
Πάρτε τα αντιβιοτικά σας. Η φλυαρία είναι συνήθως ένα σύμπτωμα μόλυνσης. Οι λοιμώξεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού συχνά προκαλούν απώλεια της φωνής. Τα αντιβιοτικά θα εξαλείψουν την λοίμωξη, η οποία θα λύσει την κραταιότητα. Τελειώστε να παίρνετε όλα τα αντιβιοτικά σας για να βεβαιωθείτε ότι η λοίμωξη εξαφανίζεται.
Υγρανετε τον αέρα. Η οργή μπορεί να προκληθεί από τον ξηρό αέρα, έτσι γυρίστε το υγρό για να προσθέσετε υγρασία στο περιβάλλον. Εάν δεν έχετε έναν υγραντήρα, θα τοποθετηθεί ένα μπολ ή δοχείο νερού που θα τοποθετηθεί στο δωμάτιο.
Πίνετε ζεστά υγρά. Τα ζεστά υγρά θα υγραίνουν το λαιμό σας και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από κρακάρους. Αυτό το σύμπτωμα θα κάνει το λαιμό σας να αισθάνεται ξηρό και άβολο, τόσο ζεστά υγρά να καταπραΰνουν τους ιστούς του λαιμού, να παρέχουν υγρασία, και κατά συνέπεια να μειώνουν τη φλυαρία.
Ξεκουράστε τη φωνή σας. Όταν η βραχνάδα προκαλείται από την υπερβολική χρήση και την κόπωση των φωνητικών σας κορδονιών, η ηρεμία της φωνής σας θα σας βοηθήσει. Η δαπάνη όσο μπορείτε χωρίς να μιλάτε θα δώσει στις φωνητικές σας χορδές την ευκαιρία να ξεκουραστούν και να θεραπευτούν.

Πώς

Σκουπίστε τις σφαίρες. Οι σφαίρες θα παρέχουν υγρασία στο λαιμό σας και θα ανακουφίσουν την ξηρότητα. Ένας ξηρός λαιμός μπορεί να είναι αιτία για σας να αυξηθεί βραχνή.

Ανακοίνωση

Εάν η βραχνή σας συνοδεύεται από πονόλαιμο ή δυσκολία στην κατάποση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει έναν ανώμαλο όγκο ή άλλη σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να απαιτεί θεραπεία.