Περιεχόμενο
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που δεν έχει γνωστή αιτία, επηρεάζοντας το 2% του πληθυσμού των ΗΠΑ - τις περισσότερες γυναίκες - σύμφωνα με το MayoClinic.com. Τα άτομα με ινομυαλγία τείνουν να αισθάνονται επίμονη κόπωση και πόνο σε όλο το σώμα. Αν και φάρμακα όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - για παράδειγμα η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη - και τα αντικαταθλιπτικά συνιστώνται για τον έλεγχο της νόσου, ορισμένοι ασθενείς δεν τους ανέχονται καλά. Για αυτά τα άτομα, τα συμπληρώματα βοτάνων και οι θεραπείες προσφέρουν μια εναλλακτική προσέγγιση, σύμφωνα με το WebMD.
Ταυτοποίηση
Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ινομυαλγία καθώς μεγαλώνουν. Η πάθηση επηρεάζει όχι μόνο τους μύες, αλλά και τους συνδέσμους και τους τένοντες. Οι άνθρωποι που πάσχουν από τη νόσο αισθάνονται ευθραυστότητα σε ολόκληρο το σώμα, ειδικότερα σε βασικές περιοχές σημείων πίεσης όπως οι ωμοπλάτες, το πίσω μέρος του κεφαλιού και οι πλευρές των γοφών. Οι ασθενείς με ινομυαλγία ποτέ δεν φαίνεται να έχουν βαθύ ύπνο, έτσι είναι πάντα κουρασμένοι. Συνθήκες που φαίνεται να υπάρχουν με ινομυαλγία είναι η αρθρίτιδα, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η κατάθλιψη και ο λύκος, μεταξύ άλλων, σύμφωνα με το MayoClinic.com. Η αιτία της ινομυαλγίας είναι βασικά άγνωστη, αλλά ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να προκαλέσει την ασθένεια. Ένα τραυματικό συμβάν ή συναισθηματικό άγχος σε συνδυασμό με μια λοίμωξη και ένα οικογενειακό ιστορικό μπορεί να κάνει ένα άτομο ιδιαίτερα ευαίσθητο.
Ορυκτά
Τα δύο ορυκτά που αναγνωρίστηκαν ως βασικά στοιχεία για την ανάκτηση της ισορροπίας που χάθηκε στο σώμα λόγω της ινομυαλγίας είναι το ασβέστιο και το μαγνήσιο, σύμφωνα με το HealthyLiving.Org. Το ασβέστιο χρησιμεύει για την απομάκρυνση του γαλακτικού οξέος από το σώμα, μια ουσία που οι ασθενείς ασθενείς έχουν σε αφθονία. Οι καλύτεροι τρόποι για να αποκτήσετε ασβέστιο μέσω βιολογικών πηγών είναι μέσω της βλάστησης ή των φυκών. Το μαγνήσιο είναι ένας φυσικός διαχειριστής του πόνου, αποτρέποντας την υπερβολική ταχεία καύση των νεύρων. Σύμφωνα με την Elizabeth Wotton, ND, ιατρού-θεραπευτή στο Κέντρο Οικογένειας της Compass στο Plymouth της Μασαχουσέτης, οι ασθενείς με ινομυαλγία είναι ανεπαρκείς στο μαγνήσιο, που είναι η πηγή του χρόνιου πόνου τους. Το μαγνήσιο λειτουργεί με ασβέστιο για να χαλαρώσει τους μυς και να ανακουφίσει τον πόνο. Ο Δρ Wotton συστήνει 200 mg τρεις φορές την ημέρα για έξι μήνες.
Βότανα
Σύμφωνα με τις πληροφορίες για τις ινομυαλγίες, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μια ποικιλία από βότανα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας. Το βαλσαμόχορτο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα άγχος, το άγχος και τα προβλήματα ύπνου που μπορεί να προκαλέσει η ινομυαλγία. Επιπλέον, σύμφωνα με το WebMD, το βότανο μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη και τον πόνο, καθώς έχει αποδείξει την ικανότητα ρύθμισης της ντοπαμίνης, των νευροδιαβιβαστών, της νοραδρεναλίνης και της σεροτονίνης. Το λάδι από σπόρους μαύρου γάλακτος περιέχει γ-λινολενικό οξύ και άλφα λινολενικό οξύ. Αυτά τα αμινοξέα συμβάλλουν στη μείωση του τύπου φλεγμονής των αρθρώσεων που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς.
Επειδή είναι πλούσια σε σαλικίνη, boswellia, έλκος και λευκό φλοιό ιτιάς είναι αποτελεσματικά φυσικά αναλγητικά. Το Feverfew είναι αποτελεσματικό κατά των πονοκεφάλων, οι οποίοι είναι συχνές μεταξύ των ασθενών με ινομυαλγία. Το Pycnogenol ανακουφίζει από την κατάθλιψη αυξάνοντας το απόθεμα σεροτονίνης του οργανισμού και αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Η κρέμα καψαϊκίνης, μια ανακουφιστική, μπορεί να τρίβεται πάνω στο δέρμα των προσβεβλημένων περιοχών για να μειωθεί ο ερεθισμός, ανακουφίζοντας την φλεγμονή. Το Ginseng, ένα φαρμακευτικό βότανο που χρησιμοποιείται για αιώνες, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των ενεργειακών επιπέδων και στην ανακούφιση του στρες στους πάσχοντες από ινομυαλγία. Κινέζικα και αμερικανικά ginseng χρησιμοποιούνται για τη γενική υγεία, ενώ το σιέρινο ginseng χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της φλεγμονής.
Οδηγίες εναλλακτικής θεραπείας
Καθώς οι άνθρωποι προσφεύγουν σε εναλλακτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένων των βοτάνων και των συμπληρωμάτων, για αρκετές συνθήκες, το αμερικανικό Κογκρέσο σημείωσε και σχημάτισε το Εθνικό Κέντρο συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής, το οποίο τελεί υπό την αιγίδα του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας. κατηγορείται για την ανάπτυξη κατευθυντήριων γραμμών για ασφαλείς εναλλακτικές θεραπείες που βοηθούν τους ανθρώπους να διαχειρίζονται τα συμπτώματά τους, σύμφωνα με το WebMD.
Αλληλεπιδράσεις
Θυμηθείτε, ακριβώς όπως τα φάρμακα ή τα φάρμακα χωρίς φάρμακα, τα φυτικά φάρμακα και τα ανόργανα συμπληρώματα μπορεί να έχουν δυνητικά αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα και να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα, θέτοντας την υγεία σας σε κίνδυνο. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε είδος φυτικής ή μεταλλικής συμπλήρωσης θεραπείας. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τους ολιστικούς παροχείς υγείας που χρησιμοποιούν συνδυασμό εναλλακτικών και συμβατικών φαρμάκων για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας, λέει ο WebMD.