Περιεχόμενο
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ACL) συνδέει το μηριαίο οστούν και την κνήμη και παρέχει υποστήριξη στο γόνατο. Είναι επίσης ο συνηθέστερα τραυματισμένος σύνδεσμος του γόνατος, ο οποίος συμβαίνει συχνότερα στις γυναίκες. Για τη διάγνωση της σοβαρότητας του τραυματισμού χρησιμοποιείται μια μαγνητική τομογραφία. Η ρήξη ACL μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά κάποιος που ασκεί αθλήματα συνήθως υποβάλλονται σε χειρουργική ανακατασκευή. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε μια σχισμένη LCA.
Οδηγίες
-
Μειώστε το πρήξιμο με πάγο και πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται συνήθως τέσσερις φορές την ημέρα.
-
Χρησιμοποιήστε ένα στήριγμα ποδιών για να στηρίξετε το περπάτημα. Οι κρίκοι μπορεί να είναι χρήσιμοι για την αποφυγή της σκασίματος που πιέζει το πίσω ή άλλο πόδι. Τα μαξιλάρια είναι διαθέσιμα σε εξειδικευμένα καταστήματα με πολύ χαμηλό κόστος.
-
Αυξήστε την εμβέλειά σας. Συνήθως αυτό γίνεται με τη βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή στην αρχή. Η αποκατάσταση συνήθως διαρκεί έξι έως οκτώ εβδομάδες.
-
Ενισχύστε τους μυς γύρω από το γόνατο, συμπεριλαμβανομένων των hamstrings, quadriceps, μόσχου, ισχίου και αστραγάλου.
-
Επιστρέψτε αργά στις καθημερινές και αθλητικές δραστηριότητες. Αφήστε τις δραστηριότητες που θα μπορούσαν να βλάψουν το γόνατό σας.
Μη χειρουργική θεραπεία
-
Χρησιμοποιήστε ένα στήριγμα ποδιών ενώ περπατάτε.
-
Αποφασίστε αν θα αντικαταστήσετε το ACL με ένα μόσχευμα επιγονατιδικού τένοντα, ένα μοσχεύματος σκυμμάτων ή ένα μόσχευμα. Ένα μόσχευμα γίνεται από ένα πτώμα. Έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί συνθετικά μοσχεύματα, αλλά έχουν υψηλότερο ποσοστό απόρριψης.
-
Περιμένετε έως ότου υποχωρήσει το πρήξιμο της βλάβης. Αυτό μπορεί να διαρκέσει έξι εβδομάδες ή περισσότερο.
-
Εκτελέστε αρθροσκοπική χειρουργική υπό γενική αναισθησία. Πρόκειται για μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών.
-
Ξεκινήστε τη φυσική θεραπεία. Η αποκατάσταση συνήθως διαρκεί τέσσερις έως έξι μήνες.
Επανορθωτική Χειρουργική
Ανακοίνωση
- Οι αλλοιώσεις ACL που δεν αντιμετωπίζονται ή δεν επαρκούν μπορούν να οδηγήσουν σε επούλωση ιστών και αρθρίτιδα πρώιμου γόνατος.
Τι χρειάζεστε
- Υποστήριξη ιμάντα πόδι