Πώς να επιταχύνετε την ανάπτυξη των τριχών στο στήθος

Βίντεο: ✅ Βρήκατε γρομπαλάκι στη μασχάλη; Τι μπορεί να είναι. Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Πώς
Τι χρειάζεστε

Μερικοί άνδρες έχουν στήθη πιο υγιή από άλλα. Η ανάπτυξη των τριχών καθοδηγείται κυρίως από το γενετικό φορτίο του ατόμου. Ορισμένες εθνοτικές ομάδες τείνουν να κατέχουν περισσότερα από άλλες. Ενώ δεν είναι δυνατό να αλλάξει δραματικά ο ρυθμός ανάπτυξης των τριχών, ορισμένα μέτρα μπορεί να έχουν διεγερτικά αποτελέσματα. Αν τα μαλλιά του στήθους σας μεγαλώνουν πολύ λίγο και αργά, μπορεί να σας αφήσουν ανικανοποίητα. Πρέπει να ληφθούν μέτρα για τη βελτίωση της κατάστασης.

Οδηγίες

Μάθετε να αφήσετε αυτό το θωρακικό γεμάτο τρίχες (Σίρι Στάφορντ / Lifesize / Getty Images)

Κάντε μασάζ στην περιοχή του θώρακα καθημερινά. Τα μασάζ διεγείρουν την κυκλοφορία, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στους θύλακες των μαλλιών πιο γρήγορα. Με καλύτερη διατροφή, μπορούν να παράγουν τα μαλλιά πιο γρήγορα. Μασάζ το στήθος δύο φορές την ημέρα για περίπου δύο λεπτά.
Ασκήσεις πρακτικής άσκησης. Κάνετε τουλάχιστον 20 λεπτά καρδιαγγειακής άσκησης τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Εκτός από την προώθηση της κυκλοφορίας, οι ασκήσεις διεγείρουν τις φυσιολογικές δραστηριότητες του σώματος, όπως η ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορεί να παρατηρήσετε υγιείς κύκλους ανάπτυξης μαλλιών όταν ασκείτε τακτικά σωματική δραστηριότητα.
Περάστε το λάδι ευκαλύπτου στο στήθος σας. Το λάδι ενεργοποιεί τους θύλακες των τριχών, επιταχύνοντας τη διαδικασία. Επειδή είναι μια απολύτως φυσική θεραπεία, η εφαρμογή μπορεί να γίνει όποτε το επιθυμείτε, αλλά δύο φορές την ημέρα θα πρέπει να είναι αρκετό.
Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεϊνών. Οι τρίχες αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες. Με την αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης, η τάση τους είναι να αναπτυχθούν ταχύτερα. Η πρωτεΐνη θα πρέπει να αντιστοιχεί τουλάχιστον στο 30% της καθημερινής διατροφής σας. Τα κρέατα, τα ψάρια, η σόγια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν καλές πηγές αυτής της θρεπτικής ουσίας.
Μειώστε το άγχος. Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη των τριχών. Για να μεγιστοποιήσετε τους ρυθμούς ανάπτυξης των τριχών του στήθους, συνιστάται να κοιμάστε τουλάχιστον επτά ώρες τη νύχτα. Συνιστάται επίσης να ασκείτε χαλαρωτικές ασκήσεις και διαλογισμό.
Καταναλώστε β-καροτένιο. Η θρεπτική ουσία που βρίσκεται στα καρότα, τα κρεμμύδια, τις γλυκοπατάτες, τις πιπεριές και τις κολοκύθες, η βήτα-καροτίνη διεγείρει την υγεία της τριχοφυΐας σε όλο το σώμα. Προσπαθήστε να καταναλώνετε καθημερινά 20 χιλιοστόγραμμα βήτα-καροτίνης.