Περιεχόμενο
- Καθαρίστε τα βλέφαρά σας
- Να είστε προσεκτικοί με τη διατροφή σας
- Σταγόνες για τα μάτια
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που ενδέχεται να προκαλούν ζημιά
- Αντιβιοτικές κρέμες
Τα ξηρά βλέφαρα ή η βλεφαρίτιδα, είναι καταστάσεις που μπορεί να είναι επώδυνες και άβολες, αλλά σπάνια είναι σοβαρές. Αναπτύσσεται όταν οι λιπώδεις αδένες στη βάση των βλεφαρίδων σταματούν να λειτουργούν σωστά, προκαλώντας βακτηριακή ανάπτυξη που οδηγεί σε φαγούρα και ξηροφθαλμία. Αυτό μπορεί να κάνει τα μάτια και τα βλέφαρα να ερεθίζονται συνεχώς και την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι στην επιφάνεια του ματιού ή στο εσωτερικό του βλεφάρου. Παρά το γεγονός ότι είναι μια χρόνια ασθένεια, δεν απειλεί την όραση.
Καθαρίστε τα βλέφαρά σας
Αραιώστε ένα κουταλάκι του γλυκού σαμπουάν μωρού σε 500 ml νερού. Μουλιάστε μερικές μπάλες από βαμβάκι στο μείγμα για περίπου ένα λεπτό και μετά βάλτε τα στα βλέφαρά σας για 4 έως 5 λεπτά. Χρησιμοποιήστε βαμβάκι για να καθαρίσετε το κάτω καπάκι κάθε ματιού, αφαιρώντας τυχόν βρωμιά που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί στην περιοχή. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρο πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, καθώς μπορεί να έχει φάρμακα ή ειδικές συμβουλές σχετικά με τη μέθοδο ή τη συχνότητα καθαρισμού των βλεφάρων σας.
Να είστε προσεκτικοί με τη διατροφή σας
Εάν έχετε προβλήματα με υπερβολικά ξηρά βλέφαρα, αποφύγετε τα τρόφιμα με πολύ κορεσμένο λίπος ή τρανς λίπος για σύντομο χρονικό διάστημα και δείτε εάν η κατάσταση βελτιώνεται. Ενσωματώστε τους σπόρους λιναριού και τα ιχθυέλαια στη διατροφή σας χρησιμοποιώντας φυσικά συμπληρώματα. Ο Δρ. Jeffrey P. Gibard από το Andover, Μασαχουσέτη, Ηνωμένες Πολιτείες, συνιστά την προσθήκη αυτών των ουσιών στη διατροφή, καθώς μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ το 2003 διαπίστωσε ότι η πρόσληψη λιναρόσπορου και ιχθυελαίου ενσωματώθηκε με μειωμένη κατανάλωση trans και κορεσμένων λιπών προάγει την παραγωγή δακρύων.
Σταγόνες για τα μάτια
Αγοράστε λιπαντικά βλεφάρων στο φαρμακείο και αναλύστε το αποτέλεσμα. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του προϊόντος.
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που ενδέχεται να προκαλούν ζημιά
Εάν η θεραπεία με οφθαλμικές σταγόνες και καθαρισμό δεν βοηθήσει, αναζητήστε άλλους ερεθιστικούς παράγοντες. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε ένα συγκεκριμένο είδος μακιγιάζ στα μάτια σας, στο θεμέλιο, αλλάξτε σαμπουάν και σαπούνι και χρησιμοποιήστε βαφή μαλλιών χωρίς π-φαινυλενοδιαμίνη. Προσπαθήστε να εκτελέσετε τη μέθοδο εξάλειψης, να κόψετε τη χρήση κάθε προϊόντος ξεχωριστά για περίπου μια εβδομάδα και να αναλύσετε τα αποτελέσματα. Εάν παρατηρήσετε σημαντική βελτίωση μετά τη διακοπή της χρήσης ενός συγκεκριμένου προϊόντος, πιθανότατα έχετε βρει τον ένοχο.
Αντιβιοτικές κρέμες
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αντιβιοτικών κρεμών. Μπορεί να είναι απαραίτητα εάν τα μάτια σας είναι εξαιρετικά ερεθισμένα και άλλες θεραπείες δεν λειτουργούν. Αυτό το φάρμακο πρέπει να συνταγογραφηθεί από το γιατρό.