Περιεχόμενο
Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές σημαντικές ορμόνες. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, απώλεια μαλλιών, αυξημένη ευαισθησία στο κρύο, βραχνάδα, αύξηση βάρους, μυϊκή αδυναμία, πόνο στις αρθρώσεις και δυσκαμψία. Θα πρέπει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να εντοπίσετε τις θυρεοειδικές ορμόνες που πρέπει να πάρετε, αλλά τα συμπληρώματα βοτάνων με τη μορφή τσαγιού θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.
Χρήσιμα τσάγια για υποθυρεοειδισμό
Δοκιμάστε ζεστό τσάι εάν έχετε προβλήματα εμμηνόρροιας, τα οποία συχνά σχετίζονται με υποθυρεοειδισμό και που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην υπογονιμότητα. Το τσάι πιπεριού καγιέν μπορεί να βοηθήσει στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία θα ανακουφίσει τα κρύα άκρα, τα οποία είναι κοινά στον υποθυρεοειδισμό. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε έτοιμο τσάι πιπεριού καγιέν, ετοιμάστε το χρησιμοποιώντας 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σε ένα ποτήρι απεσταγμένο νερό ή 10 ή περισσότερες σταγόνες συμπυκνωμένου καγιέν σε ένα ποτήρι νερό. Εάν αγωνίζεστε με προβλήματα βάρους oolong, το ginseng και το πράσινο τσάι μπορούν να αυξήσουν το μεταβολισμό σας. Το πράσινο τσάι έχει επίσης αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορούν να βοηθήσουν στην τριχόπτωση, αν και οι μελέτες δεν είναι πειστικές. Η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στην πρόληψη του διαβήτη. Το τσάι κανέλας μπορεί να αυξήσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη μνήμη και βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα. Το Yerba Mate, ένα φυτικό τσάι που προέρχεται από τη Νότια Αμερική, έχει λιγότερη καφεΐνη και είναι πιο θρεπτικό από το τσάι ή τον καφέ και μπορεί να ενεργοποιηθεί χωρίς παρενέργειες.Για διαταραχές ύπνου που προκαλούνται από υποθυρεοειδισμό, δοκιμάστε το κρανίο ή το τσάι ρίζας βαλεριάνας. Για να φτιάξετε τσάι skullcap, εγχύστε 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 10 έως 15 λεπτά και στραγγίξτε. Για να προετοιμάσετε τσάι βαλεριάνας, βυθίστε 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένες και αποξηραμένες ρίζες σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 8 έως 12 ώρες και στραγγίξτε. Άλλα βότανα που μπορούν να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος, την εγρήγορση και το ανοσοποιητικό σύστημα περιλαμβάνουν αστράγαλο, εχινάκεια, ginkgo, ρίζα κολλιτσίδα, πικραλίδα και κόκκινο τριφύλλι. Για να φτιάξετε ένα τσάι από οποιοδήποτε από αυτά τα βότανα, βυθίστε 1 έως 3 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα βότανα ή ρίζες σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό για 5 έως 15 λεπτά πριν στραγγίσετε.
Τσάγια για αποφυγή
Αποφύγετε το τσάι βάλσαμου λεμονιού εάν υποφέρετε από υποθυρεοειδισμό και παίρνετε φάρμακα, καθώς μπορεί να επηρεάσει τα φάρμακα. Ομοίως, το τσάι fenugreek μπορεί να αλλάξει την ισορροπία της θυρεοειδικής ορμόνης στο σώμα. Πολλοί ολιστικοί θεραπευτές προτείνουν φύκια που περιέχουν τσάγια, αλλά υπάρχουν γνωστές παρενέργειες της τοξικότητας του ιωδίου που μπορούν να οδηγήσουν σε ανώμαλες λειτουργίες του θυρεοειδούς και ανώμαλα επίπεδα ορμονών. Μην πάρετε τσάι από βότανα εάν είστε έγκυος χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το Acteia, για παράδειγμα, έχει αναφερθεί ότι προκαλεί διέγερση της μήτρας και μπορεί να προκαλέσει άμβλωση ή πρόωρη παράδοση σε μεγάλες δόσεις.