Πώς να φτιάξετε μια συσκευή παράλληλης ράβδου στο σπίτι

Βίντεο: My driving orange is back on the road! (Edd China’s Workshop Diaries 23)

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Τι χρειάζεστε

Συχνά, η πρόσβαση σε γυμναστήριο είναι δαπανηρή και η μετακίνηση στο γυμναστήριο δεν είναι εύκολη. Στις μέρες κατά τις οποίες τα κίνητρα είναι χαμηλά, αυτοί οι παράγοντες μπορεί να είναι ένα σημαντικό εμπόδιο για να ξεπεραστούν. Ως εκ τούτου, η οικοδόμηση εξοπλισμού άσκησης στο σπίτι μπορεί να εξαλείψει τα έξοδα και άλλα εμπόδια στο κίνητρο που ένα παραδοσιακό γυμναστήριο έχει. Η κατάδυση σε παράλληλες ράβδους είναι μια άσκηση με εύκολο εξοπλισμό για έναν αρχάριο οικοδόμο. Αυτή η άσκηση είναι να ενισχύσει τους δικέφαλους μυς, τους τρικεφάλους, τους ώμους και τους θωρακικούς μύες.

Οδηγίες

Η οικοδόμηση ενός σπιτιού γυμναστηρίου απαιτεί μόνο κομμάτια ξύλου χαμηλού κόστους (εικόνα άσκησης ενήλικα από τον John Sfondilias από την Fotolia.com)

Κόψτε δύο κομμάτια σωλήνων PVC 23 ιντσών σε μήκος το καθένα. Αυτά είναι τα crossbars σας.
Serre δύο μήκη σωληνώσεων με 16 ίντσες για τον άνω κατακόρυφο σωλήνα και δύο τεμάχια 7 ιντσών για τον κάτω κατακόρυφο σωλήνα. Κόψτε τέσσερα κομμάτια PVC 8 ιντσών για να δημιουργήσετε τα οριζόντια πόδια.
Συνδέστε την προεξοχή σε μια ένωση "Tê" για να δημιουργήσετε ένα μακρύ κομμάτι. Χρησιμοποιήστε τέσσερις από αυτές ως κάθετους σωλήνες.
Συνδέστε τους κατακόρυφους σωλήνες χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι PVC που είναι οριζόντια τοποθετημένο στις συνδέσεις φλάντζας "Tê". Έτσι παίρνετε ένα μπαρ με το γράμμα Η.
Συνδέστε ένα παρέμβυσμα σύνδεσης σε κάθε άκρο της ράβδου 23 ιντσών και συνδέστε το με το πλαίσιο H. Συνδέστε τα οριζόντια πόδια των 8 ιντσών στο κάτω μέρος του πλαισίου χρησιμοποιώντας μια φλάντζα "Tê".