Περιεχόμενο
Ο απογαλακτισμός ξεκινά με την πρώτη συμπληρωματική σίτιση, με ένα μπουκάλι ή στερεά τροφή, σύμφωνα με το La Leche League International (LLLI). Είναι μια σταδιακή διαδικασία και η νυχτερινή περίοδος του θηλασμού είναι συχνά η τελευταία που αφήνει το παιδί. Χρειάζεται χρόνος και υπομονή και κανένα ακριβές σύνολο κανόνων δεν λειτουργεί για όλες τις μητέρες και τα παιδιά, αλλά ορισμένες γενικές οδηγίες θα βοηθήσουν ενώ μαθαίνουν να απογαλακτίζουν και να ηρεμούν ένα μωρό που θέλει να θηλάσει για ύπνο.
Πώς να σταματήσετε το θηλασμό τη νύχτα
Βήμα 1
Προγραμματίστε την περίοδο απογαλακτισμού, εάν είναι δυνατόν. Κάνοντας απότομα θα αφήσει τα στήθη σας πρησμένα οδυνηρά και μπορείτε να αναπτύξετε μια λοίμωξη. Η LLLI λέει ότι το μωρό είναι πιθανό να είναι απρόθυμο εάν γίνει γρήγορα. Συντομεύστε τις περιόδους θηλασμού και σταματήστε το θηλασμό ενώ είναι ξύπνιος. Στη συνέχεια, αφήστε τον να κοιμηθεί.
Βήμα 2
Βεβαιωθείτε ότι η ρουτίνα ύπνου δεν επικεντρώνεται στο θηλασμό ενώ ηρεμεί το παιδί που θέλει να θηλάσει. Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά απολαμβάνουν τη φροντίδα και τη συζήτηση όσο θέλουν να θηλάζουν. Δημιουργήστε μια νέα στιγμή για να είστε μαζί με το παιδί σας, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή τρίβοντας την πλάτη του. Αφήστε το αγαπημένο σας κουβέρτα ή γεμιστό ζώο κοντά σας ως επιπλέον ηρεμιστικό.
Η LLLI συνιστά συνομιλίες απογαλακτισμού με το παιδί, καθώς μπορεί να καταλάβει περισσότερα από όσα νομίζετε. Εξηγήστε τι συμβαίνει και καθησυχάστε την με αγάπη. Χρησιμοποιήστε έναν συμπαθητικό τόνο εάν παραπονιέται.
Συνεχίστε να αλλάζετε τη ρουτίνα του ύπνου σας. Εννέα το παιδί να κοιμηθεί σε διαφορετικό δωμάτιο από ό, τι συνήθως χρησιμοποιείτε για αυτό, ή να περπατήσετε μαζί του αντί να τον βάλετε. Αφήστε την να ακουμπήσει το κεφάλι της στο στήθος σας αντί να θηλάσει.
Βήμα 3
Ζητήστε από τον σύντροφό σας, τον παππού του παιδιού σας ή έναν φίλο σας να χαλαρώσει το παιδί σας εάν η αλλαγή της ρουτίνας δεν λειτουργεί. Μπορεί να μυρίζει το στήθος του και να μυρίζει το γάλα, και μερικοί μπορεί να επικεντρώνονται στο θηλασμό αντί να χαλαρώνουν. Βάλτε το παιδί σας πίσω στον ύπνο αφού συνηθίσει να μην θηλάζει και να στεγνώσει το γάλα. Εάν αυτό λειτουργεί, κρατήστε τον σύζυγο υπεύθυνο για τη ρουτίνα ύπνου και θα δημιουργήσει μια ξεχωριστή στιγμή για αυτούς.
Βήμα 4
Μην τον κρατάτε στην τυπική θέση θηλασμού εάν πρέπει να κοιμηθείτε το παιδί σας και παραμένει απρόθυμο. Βάλτε την πλάτη του στο στομάχι σας. Φιλήστε τον στο κεφάλι, τρίψτε τα πόδια του και κρατήστε τον ζεστό με μια κουβέρτα.Αυτό θα σας παρηγορήσει, αφαιρώντας παράλληλα στοιχεία που σας θυμίζουν θηλασμό.
Το LLLI υπενθυμίζει στις μητέρες ότι «θα χρειαστεί πολλή αγάπη και προσοχή με άλλους τρόπους» κατά τη διάρκεια του απογαλακτισμού. Περάστε περισσότερο χρόνο με το παιδί σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε η μετάβαση στον ύπνο να είναι ομαλή. Παίξτε ένα CD για νανουρίσματα στο δωμάτιο ή τραγουδήστε μαζί του. Ο απογαλακτισμός είναι ένα φυσικό μέρος της ανάπτυξης ενός παιδιού και απαιτεί μια περίοδο προσαρμογής.