Περιεχόμενο
Μια γροθιά μπορεί να προκαλέσει σημαντική ζημιά σε κάποιον εάν δεν αποφεύγεται ή υπερασπίζεται. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε εγκαίρως, θα πρέπει να μεταφέρετε τη δύναμη της γροθιάς μακριά από εσάς, αποφεύγοντας έτσι να βλάψετε ή να χτυπήσετε έξω. Η εκτροπή μιας γροθιάς με αυτό τον τρόπο απαιτεί ακρίβεια και συντονισμό, αλλά με την πρακτική μπορείτε να μεταφέρετε επιτυχώς τις διατρήσεις και να αυξήσετε το πλεονέκτημά σας σε περιπτώσεις αυτοάμυνας.
Οδηγίες
-
Σηκώστε το χέρι όταν έρχεται η γροθιά, ώστε να μπορείτε να την υπερασπίσετε με το εξωτερικό του αντιβραχίου αν είναι δυνατόν. Σηκώστε το αριστερό σας χέρι ενάντια στη δεξιά γροθιά και το δεξί χέρι προς την αριστερή γροθιά.
-
Φτάστε στο εσωτερικό του βραχίονα του αντιπάλου σας με το εξωτερικό του αντιβραχίου σας. Αυτό θα μεταφέρει τη δύναμη της διάτρησης και θα αλλάξει την τροχιά μακριά από το κεφάλι σας και το σώμα σας αν εκτελεστεί σωστά.
-
Απομακρύνετέ το από τη γροθιά όταν έρχεται, αν δεν έχετε χρόνο να τον εμποδίσετε σωστά. Εάν κατευθύνεται προς το κεφάλι σας, μπορεί να είστε σε θέση να κλίνει προς τα πίσω, μακριά από το χτύπημα, ενώ η τοποθέτηση σε μια απόσταση κλοπής.
-
Σπρώξτε το εξωτερικό του βραχίονα κατάσχεσης, το διασχίσετε μακριά από σας με το αντιβράχιο σας ή τη βάση της παλάμης του χεριού σας. Αυτό θα μεταφέρει τη δύναμη του χτυπήματος, το οποίο θα διασχίσει το σώμα σας, εκτρέποντάς το από το στόχο. Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την ισορροπία του αντιπάλου, δεδομένου ότι θα επιταχύνετε τη γροθιά αντί να το σταματήσετε, εκτός από το να αφήνετε ανοιχτό σε μια αντεπίθεση.
-
Περιστρέψτε προς την κατεύθυνση της γροθιάς ενώ υπερασπίζεστε, για να μεταφέρετε πλήρως τη δύναμη του χτυπήματος μακριά από σας.
Πώς
- Εκπαιδεύστε τακτικά αυτό με κάποιο εκπαιδευτικό συνεργάτη, φορώντας γάντια, για να βελτιώσετε και να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.