Περιεχόμενο
Ο επιτιθέμενος της ομάδας ποδοσφαίρου είναι αυτός που κάνει τα γκολ και ο ρόλος του είναι επιθετικός καθ 'όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού. Η εκπαίδευση ποδοσφαιριστών πρέπει να περιλαμβάνει τεχνικές σκοποβολής, κίνησης και λήψης αποφάσεων. Πρέπει να έχει τη δυνατότητα να διατηρήσει την κατοχή της μπάλας κατά τη διάρκεια του ανοιχτού παιχνιδιού και να κλωτσήσει και να σκοράρει γκολ όταν προκύψει η ευκαιρία.
Τεχνική λακτίσματος
Η τεχνική λακτίσματος είναι μια ζωτική πτυχή της προπόνησης ποδοσφαίρου για έναν επιτιθέμενο. Όταν πυροβολεί προς το αντίθετο γκολ, ο επιτιθέμενος πρέπει να τοποθετήσει το πόδι του δίπλα στη μπάλα με τα δάχτυλά του στραμμένα προς το στόχο. Η μπάλα πρέπει να έρχεται σε επαφή με το γόνατο της μπάλας και η επόμενη πρέπει να δείχνει προς τον στόχο. Εξασκηθείτε στην τεχνική που ενσωματώνει πολλές επαναλήψεις. Κάντε έναν παίκτη να παίξει 20 έως 30 μπάλες εντός της περιοχής των 16 μέτρων και να εξασκηθείτε πατώντας και πυροβολώντας τις μπάλες στο γκολ. Προπονηθείτε στην αριστερή θέση τέρματος, στο κέντρο τέρματος και έξω από τη δεξιά θέση. Μια καλή απόσταση για αυτήν την προπόνηση είναι 9 m έως 14 m.
Δύναμη έναντι ακρίβειας
Εάν κλωτσάτε σκληρά ή με ακρίβεια, αυτό θα καθορίσει ποια επιφάνεια του ποδιού θα χρησιμοποιήσετε για να κλωτσήσετε την μπάλα. Όταν κλωτσάτε σκληρά, τα δάχτυλα των ποδιών σας πρέπει να δείχνουν προς τα κάτω και οι κορυφές των ποδιών σας πρέπει να χρησιμοποιούνται για να ωθούν την μπάλα δυνατά προς το αντίθετο γκολ. Όταν το λάκτισμα είναι ακριβές, χρησιμοποιήστε την πλευρά του ποδιού σας για να επικοινωνήσετε με την μπάλα και στη συνέχεια στοχεύστε στον στόχο. Ζητήστε από έναν παίκτη να στρέψει μια μπάλα προς εσάς και να σας πει πότε η μπάλα είναι κοντά εάν χρησιμοποιείται «δύναμη» ή «ακρίβεια».Αυτό θα σας διδάξει πώς να λαμβάνετε αποφάσεις γρήγορα. Πρακτική επαναλήψεις και για τα δύο.
Κίνηση
Ένας ποδοσφαιριστής πρέπει να είναι σε θέση να χάσει αμυντικούς σε μικρούς χώρους και να ανοίξει την ευκαιρία να σκοράρει. Θα πρέπει να εξασκηθούν στη δημιουργία χώρων παίζοντας ένα προς ένα ή δύο στην προπόνηση επίθεσης. Χρησιμοποιήστε μια έκταση 16 μέτρων ως όριο και εξασκηθείτε σε κοντινές θέσεις ή μεγαλύτερες θέσεις, ελέγχοντας εάν η μπάλα έχει χάσει έναν αμυντικό.
Απόκλιση πίεσης
Οι ασκήσεις κλοτσιών που περιλαμβάνουν πολλές επαναλήψεις και καταλήγουν σε ένα λάκτισμα τέρματος πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά ως μέρος ενός καθεστώτος προπόνησης ποδοσφαίρου για τον επιτιθέμενο. Παραδείγματα ασκήσεων που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας επιθετικός ποδοσφαίρου περιλαμβάνουν μπάλες που ρίχνονται στο πλάι της περιοχής του πέναλτι με τον επιθετικό να χτυπά και να αφήνει ένα λάκτισμα στο γκολ. Η προσθήκη αμυντικής πίεσης είναι μια μεγάλη βοήθεια για την εκπαίδευση του εισβολέα. Η αμυντική πίεση σάς επιτρέπει να αναπτύξετε την ιδέα του πότε πρέπει να κλωτσήσετε ή πότε παίρνετε το πρώτο σας άγγιγμα από τον αμυντικό.