Περιεχόμενο
Η ειλεοστομία είναι μια διαδικασία στην οποία ένας χειρουργός χτίζει έναν τεχνητό πρωκτό, επιτρέποντας στα απόβλητα να εγκαταλείψουν το σώμα μέσω μιας τρύπας στο κοιλιακό τοίχωμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα που μπορούν να αυξηθούν μετά από μια σειρά ασθενειών, όπως η νόσος του Crohn ή η χρόνια IBS. Ωστόσο, μερικές φορές η ειλεοστομία αντιστρέφεται, είτε επιλέγοντας τον ασθενή είτε με ιατρικές συστάσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συμμόρφωση με μια συγκεκριμένη διατροφική στρατηγική μπορεί να βοηθήσει το σώμα να προσαρμοστεί εκ νέου.
Γενικοί οδηγοί
Αποφύγετε την υπερφόρτωση του σώματος με μεγάλα γεύματα, ενώ επιτρέπετε στο πεπτικό σύστημα να συνηθίσει να λειτουργεί ξανά όπως πριν. Για να το κάνετε αυτό, διατηρήστε τα γεύματά σας μικρά και τακτικά, με ομοιόμορφα διαστήματα μεταξύ τους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το να τρώτε μία φορά κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες, για συνολικά έξι γεύματα συνολικά, είναι μια καλή αρχή. Κατανοήστε ότι πρέπει να τρώτε την ίδια ποσότητα και τον ίδιο τύπο τροφής σε όλα αυτά. Με άλλα λόγια, μην τρώτε παραδοσιακό πρωινό και μετά από μερικές ώρες φάτε ένα μήλο, αντικαθιστώντας το με ένα πλήρες γεύμα. Σε γενικές γραμμές, ένα γεύμα σημαίνει την κατανάλωση μιας πρωτεϊνικής πηγής, φρούτων ή λαχανικών, κάποιου υγιούς λίπους, και ενδεχομένως συμπεριλαμβανομένων ορισμένων δημητριακών ολικής αλέσεως.
Σύνθεση των μακροθρεπτικών συστατικών
Παραμείνετε σε μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, διατηρώντας παράλληλα την πρόσληψη λίπους στο ελάχιστο. Το λίπος είναι γενικά δύσκολο για το σώμα να αφομοιώσει, αυξάνοντας την πιθανότητα το γεύμα να γίνει ένα γρήγορο ταξίδι στο μπάνιο σύντομα. Ωστόσο, το σώμα χρειάζεται μια ελάχιστη συγκέντρωση λίπους για να λειτουργήσει σωστά, οπότε βεβαιωθείτε ότι τουλάχιστον το 25 έως 30% των ημερήσιων θερμίδων προέρχονται από υγιή (και μερικά κορεσμένα) ακόρεστα λίπη για να διασφαλίσετε ότι το σώμα είναι σε θέση να εκτελεί εργασίες Η μέγιστη. Καλά παραδείγματα ακόρεστων λιπών περιλαμβάνουν λάδι, ιχθυέλαιο, αμύγδαλα και ξηρούς καρπούς. Μαζί με τα λίπη, καταναλώστε πολλές φυτικές ίνες (τουλάχιστον 20 έως 30 g την ημέρα), καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση της πεπτικής διαδικασίας. Διαιρέστε την πρόσληψη ινών σας ομοιόμορφα και ιδανικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Ενεργοποιήστε τα τρόφιμα
Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα, το αλκοόλ, την καφεΐνη, τα γαλακτοκομικά και τα μεταποιημένα τρόφιμα. Αυτές είναι κατηγορίες αντικειμένων που ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα. Μαζί με αυτές τις τροφές, διάφορα συμβάντα είναι πιθανό να προκαλέσουν και θα πρέπει να αποφεύγονται μετά την αναστροφή της ειλεοστομίας. Για να τα ορίσετε, κρατήστε ένα ημερολόγιο για τους πρώτους μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό θα σας επιτρέψει να απομονώσετε αντικείμενα που είναι ιδιαίτερα δυσάρεστα, εξαλείφοντας τα από τη διατροφή.