Περιεχόμενο
Συνήθως είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε τον καπνιστή από την αναπνοή του. Όχι μόνο οι καπνιστές παίρνουν κακή αναπνοή από τον καπνό, αλλά το κάπνισμα προκαλεί το στέγνωμα του στόματος, το οποίο μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κακή αναπνοή. Οι καπνιστές διατρέχουν κίνδυνο για περιοδοντική νόσο, λέει η Mayo Clinic, η οποία είναι μια άλλη αιτία κακής αναπνοής. Η διακοπή του καπνίσματος είναι η καλύτερη επιλογή για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή, αλλά μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικές θεραπείες που βοηθούν στον καθαρισμό του στόματος σας και στην εξάλειψη της οσμής.
Βήμα 1
Τσίχλα. Το κόμμι έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων, όπως η κανέλα και το δυόσμο, έτσι το κόμμι μπορεί να καλύψει την δυσάρεστη οσμή. Το MedicineNet.com ισχυρίζεται ότι η τσίχλα προκαλεί επίσης την παραγωγή περισσότερου σάλιου, το οποίο με τη σειρά του ξεπλένει τα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή.
Βήμα 2
Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το κάπνισμα, εάν είναι δυνατόν. Αυτό θα απομακρύνει τα βακτήρια και τις οσμές από το στόμα. Πολλές οδοντόκρεμες κατασκευάζονται ειδικά για κακή αναπνοή.
Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα για κακή αναπνοή. Ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το κάπνισμα για να εξαλείψετε τη μυρωδιά. Ψάξτε για στοματικό διάλυμα που όχι μόνο καταπολεμά την κακή αναπνοή, αλλά σκοτώνει επίσης τα μικρόβια που την προκαλούν.
Βήμα 4
Μασήστε ένα κλαδάκι μαϊντανό. Αυτό το βότανο περιέχει χλωροφύλλη, η οποία βοηθά στην ψύξη της κακής αναπνοής. Ο μαϊντανός έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορείτε να το μασήσετε για πέντε λεπτά και στη συνέχεια να το καταπιείτε ή να το φτύσετε.
Βήμα 5
Χρησιμοποιήστε γαρίφαλα για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας. Βουρτσίστε τα ούλα και τη γλώσσα σας με σκελίδες σε σκόνη. Το σπυράκι έχει αντισηπτικές ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν την κακή αναπνοή. Μπορείτε επίσης να μασάτε ένα δόντι γαρίφαλου μετά από κάθε τσιγάρο.