Περιεχόμενο
Οι προσωπικοί στόχοι και φιλοδοξίες είναι αυτό που ένα άτομο θα ήθελε να επιτύχει στη ζωή του. Μπορούν να είναι βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα. Η σύνταξη των στόχων σας μπορεί να είναι δύσκολη επειδή απαιτεί να είστε αποφασιστικοί και να εξαλείψετε τις μη ρεαλιστικές φιλοδοξίες. Μόλις αποφασίσετε για τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας, αρχίστε να κάνετε τα απαραίτητα βήματα για να τα επιτύχετε.
Οδηγίες
-
Επιλέξτε ένα ρεαλιστικό στόχο ή φιλοδοξία. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να χάσετε 20 λίβρες την εβδομάδα, αλλά αυτό είναι εξωπραγματικό καθώς και ανθυγιεινό. Επιλέξτε τους πιθανούς στόχους. Σκεφθείτε να χάσετε 2 φορές την εβδομάδα, για παράδειγμα.
Μην επιλέγετε μη ρεαλιστικούς στόχους (εικόνα κλίμακας από το PinkShot από την Fotolia.com)
-
Προσέχετε τις λεπτομέρειες των στόχων και των φιλοδοξιών σας. Για παράδειγμα, αντί να δηλώνετε ότι θέλετε να αυξήσετε το εισόδημά σας στην εργασία, επιλέξτε ένα συγκεκριμένο ποσό για τον επόμενο μήνα.
-
Διαχωρίστε τον στόχο και τις προσδοκίες σας σε μικρότερα κομμάτια. Θα έχετε ακόμα τη γενική ιδέα. Ωστόσο, ενδέχεται να απαιτηθούν μικρά βήματα για την επίτευξη αυτού του στόχου. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε να χάσετε 45 κιλά σε ένα χρόνο. Αυτός ο στόχος είναι εφικτός. Ξεχωρίστε τα σε μίνι κομμάτια που οδηγούν στην απώλεια βάρους. Χωρίστε το ανά μήνα και αποφασίστε να χάσετε 4 κιλά ανά μήνα. Αυτό θα σας δώσει χρόνο και ένα συγκεκριμένο ποσό, συν το κάνετε λίγο λιγότερο τρομακτικό.
-
Αναπροσαρμόστε τους στόχους ανάλογα με τις ανάγκες. Γνωρίζετε ότι οι εξωτερικές συνθήκες μπορούν να αλλάξουν το αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιδιώξετε να αυξήσετε τις πωλήσεις σας κατά 50% σε έξι μήνες. Ωστόσο, μια απρόβλεπτη περίσταση, όπως το κλείσιμο ενός λογαριασμού λόγω οικονομικών παραγόντων, μπορεί να επηρεάσει τον στόχο σας. Επαναξιολογήστε την κατάσταση και ορίστε έναν νέο στόχο.
-
Μην αποθαρρύνεστε. Αν ο στόχος σας είναι να χάσετε 4 κιλά σε ένα μήνα και χάσετε μόνο 3 κιλά, προσπαθήστε να χάσετε 5 κιλά τον επόμενο μήνα. Να θυμάστε ότι ο απώτερος στόχος της απώλειας 45 κιλών σε ένα χρόνο είναι αυτό που μετράει εδώ. Τα μικρά βήματα της διαδικασίας μπορούν πάντα να προσαρμοστούν για να φτάσουν στον τελικό στόχο.
Πώς
- Να θυμάστε ότι οι στόχοι πρέπει να πληρούνται για το άτομο. Αν βρεθεί ο αρχικός στόχος ανέφικτος - ακόμα και με μίνι σκάφη - επαναξιολογήστε και ορίστε ένα νέο στόχο που είναι καλό για εσάς.
Τι χρειάζεστε
- Στυλό ή μολύβι
- Χαρτί