Πώς να κερδίσετε αντίσταση για το σεξ

Βίντεο: Πως Να Βελτιώσεις Την Ερωτική Επαφή ’Αμεσα

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Πώς

Το σεξ θα πρέπει να είναι μια ευχάριστη και οικεία στιγμή μεταξύ των συνεργατών, αλλά μερικές φορές ένας αριθμός παραγόντων μπορεί να συμβάλει σε έναν άνθρωπο που πάσχει από προβλήματα αντίστασης. Συχνά αυτά τα προβλήματα μπορούν εύκολα να καθοριστούν με λίγη προσπάθεια. Υπάρχουν πολλές επιλογές για έναν άνθρωπο που πρέπει να εξετάσει όταν προσπαθεί να διαρκέσει περισσότερο στο υπνοδωμάτιο.

Οδηγίες

Οι άνδρες μπορούν να δοκιμάσουν φυσικές μεθόδους για να βελτιώσουν την αντοχή (Προσφορά φύλου από ανώδυνη από την Fotolia.com)

Μείνετε σε φόρμα. Όπως αναφέρθηκε στην ενότητα "Ενισχυμένη σεξουαλική συμπεριφορά σε ενεργούς άνδρες", οι άνδρες που ασκούν κατά μέσο όρο 60 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον τρεις ημέρες την εβδομάδα, αυξάνουν τη σεξουαλική αντοχή, μειώνουν τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας και αυξάνουν το ποσοστό των οργασμών ικανοποιητικό.
Μάστορες. Μειώστε την αμεσότητα της εκσπερμάτωσης κατά τη διάρκεια του σεξ, ανακουφίζοντας την αρχική πίεση εκ των προτέρων. Ένας άνδρας που αυνανίζεται συχνά θα ξέρει αν είναι σε θέση να περάσει περισσότερο χρόνο για να ευχαριστήσει τον σύντροφό του.
Πάρτε το εύκολο. Μην βιάζεστε στο σεξ και μην εστιάζετε όλη την προσοχή στο «κύριο γεγονός». Πηγαίνετε αργά, απολαύστε χρόνο με τον σύντροφό σας και αποφύγετε να αισθανθείτε την πίεση να τελειώσει.
Δοκιμάστε κάτι διαφορετικό. Αν μια συγκεκριμένη θέση σάς κάνει να εκσπερματίσετε ταχύτερα, βρείτε μια νέα θέση που μειώνει την ευαισθησία.
Χρησιμοποιήστε ένα προφυλακτικό. Είναι γνωστό ότι τα προφυλακτικά κάνουν τους άνδρες λιγότερο ευαίσθητους. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε ένα προφυλακτικό για να έχετε χαμηλότερη ευαισθησία, ακόμα και αν είστε σε μια αξιόπιστη σχέση και ο σύντροφός σας χρησιμοποιεί αντισυλληπτικές μεθόδους.
Να είστε θετικοί.Οι κακές σεξουαλικές εμπειρίες μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας, αν τους σκέφτεστε κατά τη διάρκεια του σεξ. Αφαιρέστε όλες τις αρνητικές εμπειρίες από το κεφάλι, εστιάστε μόνο στο σύντροφό σας και απολαύστε τη στιγμή. Το άγχος είναι επίσης ένα πρόβλημα που επηρεάζει την ανδρική αντοχή. Αφήστε όλη την εργασία και τα προσωπικά προβλήματα έξω από το δωμάτιο.
Έχετε μια υγιεινή διατροφή. Η κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη αντίσταση και μειωμένη λίμπιντο.
Μιλήστε με γιατρό. Εάν οι μέθοδοι και οι φυσικές θεραπείες δεν βοηθούν, εξετάστε το ενδεχόμενο να συζητήσετε το πρόβλημα με έναν γιατρό. Το πρόβλημα μπορεί να σχετίζεται με σωματική ή ψυχική υγεία.