Περιεχόμενο
Ο ιδρώτας καίει όταν εισέρχεται στα μάτια και μπορεί επίσης να βλάψει την όραση ή να προκαλέσει τραυματισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Πριν ασκηθείτε, προετοιμάστε τον εαυτό σας και βοηθήστε να ανακατευθύνετε τη ροή του ιδρώτα, λαμβάνοντας τις κατάλληλες προφυλάξεις. Όταν χρησιμοποιείτε ζελέ πετρελαίου και μανταλάκι, είναι δυνατόν να αποφύγετε τον ερεθισμό που προκαλείται από τον ιδρώτα σε επαφή με τα μάτια.
Οδηγίες
-
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ήπιο σαπούνι και κρύο νερό και σκουπίστε απαλά με μια καθαρή πετσέτα. Ο καθαρισμός του προσώπου σας πριν από έντονη δραστηριότητα βοηθά στην εξάλειψη του μακιγιάζ και της βρωμιάς που μπορεί να φράξει τους πόρους.
-
Κρατήστε το μπροστινό μέρος των μαλλιών σας πίσω με ένα κούμπωμα για να κρατήσει μακριά από τα μάτια και να αποτρέψει τον ιδρώτα να ρέει από τα μαλλιά στα μάτια. Εάν τα μαλλιά σας είναι μακρύτερα, τοποθετήστε το σε μια αλογοουρά χρησιμοποιώντας μια λαστιχένια ζώνη.
-
Τοποθετήστε μια ποσότητα βαζελίνης με το μέγεθος μιας δεκάρας στο χέρι σας και εφαρμόστε την στην κορυφή του μέτωπο από το ένα άκρο στο άλλο. Η βαζελίνη εμποδίζει τον ιδρώτα από την αποστράγγιση, δημιουργώντας ένα φράγμα και επαναπροσανατολίζοντας τη ροή στις πλευρές του προσώπου. Αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα βάλσαμο για τα χείλη, εφαρμόστε το στο μέτωπο με τον ίδιο τρόπο.
-
Βάλτε μια μπάντα που απορροφά την υγρασία στο κεφάλι σας και τοποθετήστε την ακριβώς πάνω από εκεί που εφαρμόσατε τη βαζελίνη. Αυτό θα εξασφαλίσει μεγαλύτερη προστασία από τον ιδρώτα. Το υλικό που απορροφά την υγρασία σας βοηθά να κρατάτε το δέρμα σας φρέσκο και στεγνό πιο αποτελεσματικά από το βαμβακερό ύφασμα.
Πώς
- Οι μπάνες είναι κατασκευασμένες από διάφορα υλικά. Δοκιμάστε διαφορετικούς bandannas και τιάρες μέχρι να βρείτε ένα που ταιριάζει στις ανάγκες σας και είναι άνετο.
- Πάντοτε να πλένετε το πρόσωπό σας μετά από έντονες δραστηριότητες για να τον κρατήσετε καθαρό και να αποφύγετε εξανθήματα ή άλλους ερεθισμούς.
Ανακοίνωση
- Ορισμένα υλικά ενδέχεται να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Ελέγξτε την ετικέτα σε όλα τα μανταλάκια ή τα τριαντάφυλλα πριν από τη χρήση.
- Πλύνετε όλα τα καλύμματα κεφαλής πριν από τη χρήση.
Τι χρειάζεστε
- Ουδέτερο σαπούνι
- Πετσέτα προσώπου
- Κλιπ μαλλιών
- Ελαστική τρίχα
- Βαζελίνη ή ενυδατική κρέμα
- Υγρό απορροφητικό επίδεσμο