Περιεχόμενο
Ο θυμός είναι μια από τις κύριες αιτίες του διαζυγίου. Μπορεί να προκληθεί από έναν αριθμό παραγόντων, από την μανία και την μανία ελέγχου έως τη μοιχεία και την παραμέληση. Έχοντας έναν σύζυγο με κακή ψυχραιμία δεν σημαίνει ότι το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι ο διαχωρισμός. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μηχανισμούς ελέγχου για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση και προσπαθήστε να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος. Για να ξεπεραστεί μια κακή ιδιοσυγκρασία, ο σύζυγός σας πρέπει να αναγνωρίσει το πρόβλημα και να αλλάξει.
Οδηγίες
-
Μην προσπαθήσετε να κερδίσετε όλες τις συζητήσεις. Αποφασίστε αν αξίζει να υποστηρίξετε. Αν είναι μόνο νευρικός για κάτι στην εργασία, μην μείνετε κοντά και περιμένετε να τον ηρεμήσει.
-
Κάντε χώρο για τον σύζυγό σας όταν είναι νευρικός. Πείτε ότι είστε διατεθειμένοι να μιλήσετε, αλλά καταλαβαίνετε ότι χρειάζεται χρόνο μόνο.
-
Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Αν ο σύζυγός σας είναι πάντα νευρικός, πάρτε το χρόνο μακριά από αυτόν. Πηγαίνετε σε ένα καφέ για λίγες ώρες ή πηγαίνετε στις ταινίες. Πείτε του να μην σας καλέσει ή να σας ενοχλήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν δεν θέλετε να φύγετε από το σπίτι, βρείτε ένα μέρος για να πάτε, όπως το σαλόνι ή το υπνοδωμάτιο, και μην τον αφήστε να πάει εκεί για μια ώρα ή δύο.
-
Να είστε κατανοητοί και να συγχωρείτε. Μιλήστε μαζί του για τη συμπεριφορά σας και εξηγήστε πώς αισθάνεστε γι 'αυτό. Μην τον κρίνετε, να συνεργαστείτε μαζί του για να ξεπεράσετε τα προβλήματα.
-
Βρείτε επιπλέον ευθύνες για το σπίτι εάν είναι θυμωμένος επειδή απολύθηκε ή αποχώρησε και αισθάνεται ότι δεν έχει κανέναν έλεγχο στη ζωή του. Εάν είναι θυμωμένος επειδή βαριέται, να τον βοηθήσει να βρει ένα χόμπι που θα ανακουφίσει το άγχος και θα πάρει το χρόνο του.