Περιεχόμενο
Η διατήρηση λευκών δοντιών σε καπνιστές απαιτεί περισσότερη φροντίδα από ό, τι στους μη καπνιστές. Το πίσσα και η νικοτίνη, δύο από τα κύρια συστατικά των τσιγάρων, προκαλούν το σχηματισμό ενός κίτρινου φίλτρου στα δόντια. Η πρόληψη της συσσώρευσης είναι το κλειδί για να διατηρείτε τα δόντια σας λευκά στους καπνιστές.
Οδηγίες
-
Βουρτσίστε τα δόντια σας τη νύχτα με μαγειρική σόδα. Κάθε βράδυ προσθέστε διττανθρακικό άλας στην κανονική οδοντόκρεμα. Πασπαλίστε τη σόδα ψησίματος πάνω στην οδοντόβουρτσα και εφαρμόστε νερό. Βουρτσίστε τα δόντια κανονικά. Μπορεί να προκαλέσει ένα παράξενο συναίσθημα, αλλά η δύναμή του να σκουπίζει το τρίψιμο είναι εκπληκτική. Αφαιρεί τα σκληρότερα σημεία που προκαλούνται από το κάπνισμα. Θα πρέπει να παρατηρήσετε μια διαφορά σε 1 έως 2 εβδομάδες.
-
Νιφάδα κάθε βράδυ μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Είναι σημαντικό να αφαιρείτε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο όλα τα πίσσα και τα προϊόντα καπνού μεταξύ των δοντιών. Όταν κοιμάστε, τα μικρόβια στο στόμα σας μεγαλώνουν με διπλάσιο ρυθμό.
-
Χρησιμοποιήστε από του στόματος αντισηπτικό κάθε φορά που καπνίζετε. Τα δόντια των καπνιστών κηλιδώνονται κίτρινα, καθώς τα τσιγάρα περιέχουν πίσσα και νικοτίνη, τα οποία σχηματίζουν μια κίτρινη ταινία. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε αυτό είναι να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα κάθε φορά που καπνίζετε. Ειδικά από του στόματος αντισηπτικά που γίνονται μόνο για τους καπνιστές καταπολεμούν τη συσσώρευση πίσσας. Ακολουθήστε κάθε τσιγάρο με στοματικό διάλυμα. Μεταφέρετε φιάλες μικρού μεγέθους για ταξίδια όταν είστε στο κοινό.
-
Προγραμματίστε, με τον οδοντίατρο, τακτικό καθαρισμό. Συνήθως προγραμματίζει έναν καθαρισμό των δοντιών κάθε 6 μήνες. Αντ 'αυτού, πηγαίνετε κάθε 3 μήνες για να βεβαιωθείτε ότι οι λεκέδες δεν εγκατασταθούν για πολύ.
Τι χρειάζεστε
- Διττανθρακικό νάτριο
- Οδοντικό νήμα
- Στοματικό αντισηπτικό
- Κανονικός καθαρισμός