Περιεχόμενο
Οι άνθρωποι βασίζονται όλο και περισσότερο στα φάρμακα για να θεραπεύσουν τα πάντα, από τον ήπιο πόνο έως την αρθρίτιδα και τις μολύνσεις. Πολλά από αυτά τα φάρμακα έχουν σοβαρές παρενέργειες και είναι ακριβά. Οι φυσικές θεραπείες όπως τα συμπληρώματα βοτάνων, οι βιταμίνες και τα ανόργανα μπορούν συνήθως να εκτελούν την ίδια υπηρεσία με μικρότερο κίνδυνο. Τα αντιισταμινικά αναστέλλουν τις ισταμίνες, οι οποίες απελευθερώνονται στο σώμα σε απόκριση αλλεργιογόνων.
Αντιισταμινικά
Όταν εκτίθεται σε ουσίες όπως σκόνη, γύρη και μούχλα, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να παράγει ισταμίνες. Μπορούν να προκαλέσουν διόγκωση, σχισίματα και ρινική καταρροή. Τα αντιισταμινικά αναστέλλουν τις ισταμίνες προτού προκαλέσουν προβλήματα. Υπάρχουν δεκάδες αντιισταμινικά φάρμακα στην αγορά, αλλά υπάρχουν και φυσικές εναλλακτικές λύσεις.
Βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
Οι βιταμίνες, όπως το C και το Ε, περιέχουν φυσικούς αντιισταμινικούς παράγοντες. Όταν λαμβάνεται με αντιοξειδωτικά, όπως η κουρσετίνη, το καροτίνη και το σελήνιο, υπάρχει μια πολύ μικρότερη ανάγκη για λήψη ενός φαρμάκου που χορηγείται μόνο με ιατρική συνταγή. Αυτές οι ουσίες μειώνουν τη σοβαρότητα των επιθέσεων ισταμίνης στο σώμα. Μειώνουν επίσης την ποσότητα που απελευθερώνεται όταν εισάγονται αλλεργιογόνα στο σώμα.
Βότανα
Συμπληρώματα βοτάνων ανακουφίζουν τις επιδράσεις των ισταμινών στο σώμα. Το Feverfew είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ως αντι-ισταμινικός και αντιφλεγμονώδης παράγοντας, καθώς μειώνει την απελευθέρωση ισταμινών στα αιμοφόρα αγγεία. Το χαμομήλι είναι επίσης ένας αντιφλεγμονώδης παράγοντας που μειώνει τη φλεγμονή των κόλπων κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής κρίσης. Το χαμομήλι καταναλώνεται πιο δημοφιλές ως τσάι.
Καθαριστικό διάλυμα
Η διατήρηση καθαρών ρινικών διόδων είναι ένας άλλος τρόπος να μειωθεί η επίδραση των ισταμινών. Πλένετε τα στήθη από την επιφάνεια με ένα μείγμα από 120 ml νεκρού ύδατος, 1/4 κουταλιού αλάτι και 1/8 κουταλιά σούπας μαγειρικής σόδας. Αυτό μπορεί να γίνει μία ή δύο φορές την εβδομάδα.