Περιεχόμενο
- Αλλάξτε τη διατροφή σας
- Πετάξτε τις παλιές συνήθειες
- Μειώστε το άγχος
- Ιατρικές Θεραπείες
- Φυσικές Θεραπείες
- Ειδοποίηση
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης, το στομάχι απελευθερώνει μια ορισμένη ποσότητα οξέος για να αποικοδομεί τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες, έτσι ώστε να μπορεί να εκκρίνεται στην κυκλοφορία του αίματος. Κατά συνέπεια, το στομάχι πρέπει να διατηρεί ένα ορισμένο επίπεδο οξύτητας, αλλά μερικές φορές οι μηχανισμοί που ελέγχουν την έκκριση οξέος στο στομάχι δεν λειτουργούν σωστά, αφήνοντας υπερβολική απελευθέρωση οξέος. Γενικά, η καλύτερη θεραπεία για την περίσσεια του γαστρικού οξέος είναι η αποφυγή της αιτίας. Η γνώση του τι προκαλεί επιθέσεις στο γαστρικό οξύ θα διευκολύνει την αποφυγή και αντιμετώπιση των μελλοντικών επιθέσεων.
Αλλάξτε τη διατροφή σας
Μερικές τροφές μπορούν να διεγείρουν την περίσσεια του γαστρικού οξέος και να οδηγήσουν σε δυσπεψία και καούρα. Οι συνήθως ένοχες τροφές είναι τα πικάντικα τρόφιμα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, όπως ο χυμός πορτοκαλιού ή ο ανανάς. Αποφύγετε αυτούς τους τύπους τροφίμων για να αποτρέψετε τον ερεθισμό της επένδυσης του στομάχου και να αποτρέψετε την τόνωση της αύξησης της παραγωγής οξέων.
Πετάξτε τις παλιές συνήθειες
Σε πολλές περιπτώσεις, το αλκοόλ επιδεινώνει την περίσσεια του γαστρικού οξέος. Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει αυτόματα την παραγωγή γαστρικού οξέος. Επιπλέον, χαλαρώνει τον οισοφαγικό σφιγκτήρα, ο οποίος επιτρέπει στο οξύ να αναρριχηθεί στο λαιμό, προκαλώντας παλινδρόμηση οξέος. Οι άνθρωποι που πίνουν αλκοόλ πρέπει να σταματήσουν να πίνουν για να μειώσουν τα συμπτώματα Το κάπνισμα είναι ένα άλλο ερεθιστικό υπεύθυνο για την περίσσεια του γαστρικού οξέος. Οι καπνιστές πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα για να ανακουφίσουν το πρόβλημα.
Μειώστε το άγχος
Τα υψηλά επίπεδα στρες διεγείρουν μια αύξηση στο γαστρικό οξύ και γενικά οδηγούν σε επώδυνα έλκη. Για να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα πριν ξεκινήσει, τα άτομα με υψηλά επίπεδα στρες θα πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους. Τα χαμηλότερα επίπεδα στρες θα οδηγήσουν σε χαμηλότερα επίπεδα γαστρικού οξέος.
Ιατρικές Θεραπείες
Όσοι έχουν επιλύσει τους αιτιολογικούς παράγοντες για τη μείωση του γαστρικού οξέος, αλλά εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν δυσφορία θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική θεραπεία. Η πιο κοινή θεραπεία είναι η χρήση αντιόξινων ουσιών που εξουδετερώνουν το γαστρικό οξύ και τα συμπτώματα που προκύπτουν από αυτό, όπως καύση και δυσπεψία. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα γνωστό φάρμακο με αναστολέα υποδοχέα Η2, το οποίο μειώνει την παραγωγή γαστρικού οξέος ή σε ακόμη πιο ακραίες περιπτώσεις μπορεί να υποδεικνύει ένα φάρμακο που ταξινομείται ως αναστολέας αντλίας πρωτονίων, το οποίο θα διακόψει την παραγωγή γαστρικό οξύ εντελώς.
Φυσικές Θεραπείες
Για όσους δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν ιατρικές θεραπείες για περίσσεια γαστρικού οξέος, υπάρχουν διαθέσιμες φυσικές λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν. Για παράδειγμα, τα τσάι βοτάνων βοηθούν στην ανακούφιση της δυσφορίας στο στομάχι που προκαλείται από την υπερβολική οξύτητα. Το μέντα, όταν λαμβάνεται με τη μορφή τσαγιού, χαλαρώνει τους μυς του πεπτικού σωλήνα, ενθαρρύνοντας έτσι την παραγωγή και τη ροή της χολής, που βοηθά στην σωστή πέψη. Μια άλλη φυσική επιλογή είναι να τρώτε τροφές που έχουν υψηλά επίπεδα αλκαλικότητας εάν το σώμα σας είναι πολύ όξινο. Ορισμένες πιθανές προτάσεις για φρούτα πλούσια σε αλκάλια είναι μήλα, μπανάνες, καρπούζι και πεπόνι. Ορισμένα λαχανικά που μπορούν να μειώσουν τα όξινα επίπεδα του σώματος και συνεπώς υπερβολικό γαστρικό οξύ είναι μπρόκολα, καρότα και μανιτάρια.
Ειδοποίηση
Στο παρελθόν, πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών, πίστευαν ότι το γάλα ήταν χρήσιμο φάρμακο για την περίσσεια του γαστρικού οξέος, αλλά τώρα είναι γνωστό ότι χειροτερεύει την κατάσταση. Εάν πάσχετε από περίσσεια γαστρικού οξέος, ανταλλάξτε γάλα για γάλα απαλλαγμένο από λακτόζη για να αποφευχθεί η επιδείνωση του προβλήματος.