Περιεχόμενο
- Εισαγωγή
- Καλώς ήρθατε στη Ζούγκλα - Guns N 'Roses
- C'mon (Catch in 'By Surprise) - Το Tiesto με το Busta Rhymes
- Κάτοικοι του Παλαιού Ναού
- Carry It - Ο Travis Barker, ο RZA, ο Raekwon, ο Tom Morello
- Εισάγετε Sandman - Metallica
- Cochise - Audioslave
- Είστε έτοιμοι - Rollins Band
- Μόσχα - Eminem
- Hot για δάσκαλο - Van Halen
- Δεν υπάρχει περισσότερη θλίψη - Linkin Park
- Χαμένος στη Γέννηση - Δημόσιος Εχθρός
- Στόμα για πόλεμο - Παντερά
- Spaz Out - Στρατός των Pharoahs
- Καλώς ήλθατε στο Home - Coheed και Cambria
- Hells Bells - AC / DC
- Κάτω από την ασθένεια - Διαταραχές
- «Μέχρι να καταρρεύσει - Eminem
- Ισχύς - Kanye West
- Ηλεκτρικό κεφάλαιο Μέρος Ι - Rob Zombie
- Δεν ξέρετε - 50 Cent και Eminem
Εισαγωγή
Ποιος ξέρει καλύτερα τα τραγούδια από τους καθηγητές γυμναστικής; Μιλήσαμε με πολλούς από αυτούς και κάναμε μια έρευνα για τα τραγούδια που χαροποιούν όταν πρόκειται να βάλουμε το πουκάμισο. Δείτε τις προτάσεις!
Καλώς ήρθατε στη Ζούγκλα - Guns N 'Roses
Αν δοκιμάσατε τη μέθοδο Tabata (20 δευτερόλεπτα άσκησης ακολουθούμενη από 10 δευτερόλεπτα ανάπαυσης, επαναλαμβανόμενα 8 φορές), αυτή είναι η τέλεια μουσική για άσκηση!
C'mon (Catch in 'By Surprise) - Το Tiesto με το Busta Rhymes
Δεν θα πάει στραβά με το Tiesto εάν αισθάνεστε σαν να επιταχύνετε και να συνεχίζετε να κινείστε! Αυτό το τραγούδι είναι ιδανικό για βοήθεια σε σύντομες διαδρομές και βήματα.
Κάτοικοι του Παλαιού Ναού
Μερικά τραγούδια είναι τόσο δυνατά που αισθάνεστε την πλήρη δύναμη του κόσμου! Αυτό το τραγούδι συνιστάται για την εκπαίδευση πυγμαχίας.
Carry It - Ο Travis Barker, ο RZA, ο Raekwon, ο Tom Morello
Ακούστε αυτό το τραγούδι όταν είστε στο δρόμο σας στο γυμναστήριο για να ενθουσιαστείτε! Είναι τέλεια επειδή δεν είναι πολύ ταραχώδης και δεν θα κουράσετε μπροστά από το χρόνο.
Εισάγετε Sandman - Metallica
Όταν είστε σε μια έντονη προπόνηση που απαιτεί δύναμη και αντοχή, υπάρχουν λίγα τραγούδια που ταιριάζουν όσο και αυτό το κλασικό.
Cochise - Audioslave
Αν ψάχνετε για ένα τραγούδι για την άρση βαρών βαρών, αυτό πρέπει να είναι μια αδιαμφισβήτητη επιλογή.
Είστε έτοιμοι - Rollins Band
Μετά το ζέσταμα, αυτό είναι το τέλειο τραγούδι για να ξεκινήσει η προπόνηση. Η επιστολή της λέει όλα και σας απαιτεί να είστε προετοιμασμένοι να παίρνετε το σχήμα.
Μόσχα - Eminem
Μόνο ο ρυθμός είναι αρκετός για να κάνει κάποιον να πάει στο γυμναστήριο. Ακούστε αυτό το τραγούδι πριν από μια βαριά άσκηση ή μια άλλη πιο περίπλοκη.
Hot για δάσκαλο - Van Halen
Τι περισσότερο θα θέλατε; Μια εντυπωσιακή μπαταρία και ένα χαρούμενο ρυθμό που σε βάζει σε κίνηση.
Δεν υπάρχει περισσότερη θλίψη - Linkin Park
Αυτό το τραγούδι είναι καλό για την άρση βαρών. Ξεκινά λίγο αργά και στη συνέχεια αυξάνει το ρυθμό, που είναι όταν είστε έτοιμοι να πάρετε τα βαρέων βαρών από το έδαφος.
Χαμένος στη Γέννηση - Δημόσιος Εχθρός
Αυτό το τραγούδι είναι να σας οδηγήσει τρελό πριν από μια μεγάλη σειρά ή μια μέγιστη προσπάθεια.
Στόμα για πόλεμο - Παντερά
Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται καλή μουσική για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Θυμηθείτε αυτό να σας βοηθήσει να γίνετε βαρύτεροι στο γυμναστήριο.
Spaz Out - Στρατός των Pharoahs
Για όσους κάνουν καταλήψεις ή βαρκάδα, αυτό το τραγούδι είναι ιδανικό για να ακούτε λίγο πριν αρχίσετε να μετακινείτε το βάρος.
Καλώς ήλθατε στο Home - Coheed και Cambria
Μπορεί να μην έχετε ακούσει ποτέ αυτό το τραγούδι, αλλά είναι άλλο ένα από τα αγαπημένα των ανυψωτών βαρών.
Hells Bells - AC / DC
Τα κενά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους που χρησιμοποιούν οι προπονητές για να κάψουν λίπος. Αυτό το τραγούδι ταιριάζει τέλεια για όσους χρειάζονται βοήθεια κατά τη διάρκεια διανοητικά εξαντλητικών συνεδριών.
Κάτω από την ασθένεια - Διαταραχές
Μερικοί άνθρωποι θεωρούν τη θέρμανση μια παθητική διαδικασία. Αλλά όταν γίνει σωστά, προκαλεί την πυρκαγιά της καρδιάς σας και προετοιμάζει το σώμα να κινηθεί. Ακούστε αυτή τη μουσική για να ζεσταίνετε τους μύες σας και να αποφύγετε τραυματισμούς.
«Μέχρι να καταρρεύσει - Eminem
Αυτό το τραγούδι είναι εξαιρετικό για αερόμπικ, σύντομες κούρσες ή ασκήσεις χορδών.
Ισχύς - Kanye West
Αυτή η έκδοση έχει όλα τα συστατικά της εξαιρετικής μουσικής για να δουλέψει. Αν δεν έχετε τη διάθεση να πάτε στο γυμναστήριο, ακούστε αυτό το τραγούδι, τραβήξτε τα κλειδιά στο σπίτι και ξεφύγετε από την άσκηση.
Ηλεκτρικό κεφάλαιο Μέρος Ι - Rob Zombie
Δεν θα ακούσετε αυτό το τραγούδι στο ραδιόφωνο, αλλά μάλλον θα το ακούσετε σε οποιοδήποτε γυμναστήριο. Είναι πολύ καλό για να δουλέψω!
Δεν ξέρετε - 50 Cent και Eminem
Δεν βρήκατε έναν καλό τρόπο να τερματίσετε μια χρονομετρημένη πρακτική; Επιλέξτε ένα επιταχυνόμενο τραγούδι και ακούστε μέχρι να ολοκληρώσετε την άσκηση. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή!