Περιεχόμενο
Μερικοί άνδρες έχουν περισσότερα τριχωτά στήθη από άλλα. Η ανάπτυξη των μαλλιών οφείλεται κυρίως στο γενετικό φορτίο του ατόμου. Ορισμένες εθνοτικές ομάδες τείνουν να έχουν περισσότερα μαλλιά από άλλες. Αν και δεν είναι δυνατόν να αλλάξετε δραστικά τον ρυθμό ανάπτυξης των μαλλιών, ορισμένα μέτρα μπορεί να έχουν διεγερτικά αποτελέσματα. Εάν τα μαλλιά στο στήθος σας μεγαλώνουν πολύ λίγο και αργά, μπορεί να σας αφήσουν δυσαρεστημένους. Πρέπει να ληφθούν μέτρα για τη βελτίωση της κατάστασης.
Βήμα 1
Κάντε μασάζ στην περιοχή του στήθους καθημερινά. Τα μασάζ διεγείρουν την κυκλοφορία, έτσι ώστε τα θρεπτικά συστατικά να φτάνουν τα θυλάκια των μαλλιών πιο γρήγορα. Με καλύτερη διατροφή, μπορούν να παράγουν τα μαλλιά πιο γρήγορα. Κάντε μασάζ στο στήθος δύο φορές την ημέρα για περίπου δύο λεπτά.
Βήμα 2
Πρακτική ασκήσεις. Κάνετε τουλάχιστον 20 λεπτά καρδιαγγειακής άσκησης τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Εκτός από την προώθηση της κυκλοφορίας, η άσκηση διεγείρει τις φυσιολογικές δραστηριότητες του σώματος, όπως η ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορεί να παρατηρήσετε πιο υγιείς κύκλους ανάπτυξης μαλλιών όταν ασκείτε τακτικά σωματικές δραστηριότητες.
Βήμα 3
Απλώστε λάδι ευκαλύπτου στο στήθος σας. Το λάδι ενεργοποιεί τα θυλάκια των τριχών, επιταχύνοντας τη διαδικασία. Δεδομένου ότι είναι μια απολύτως φυσική θεραπεία, η εφαρμογή μπορεί να γίνει όποτε θέλετε, ωστόσο, δύο φορές την ημέρα θα πρέπει να είναι επαρκής.
Βήμα 4
Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεΐνης σας. Οι τρίχες αποτελούνται κυρίως από πρωτεΐνες. Αυξάνοντας την πρόσληψη πρωτεΐνης, η τάση είναι να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Οι πρωτεΐνες πρέπει να αντιπροσωπεύουν τουλάχιστον το 30% της καθημερινής διατροφής σας. Το κρέας, τα ψάρια, η σόγια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι καλές πηγές αυτού του θρεπτικού συστατικού.
Βήμα 5
Μειώστε το άγχος. Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Για να μεγιστοποιήσετε τους ρυθμούς ανάπτυξης των τριχών του μαστού, συνιστάται να κοιμάστε τουλάχιστον επτά ώρες τη νύχτα. Συνιστάται επίσης να κάνετε χαλαρωτικές ασκήσεις και διαλογισμό.
Βήμα 6
Καταναλώστε β-καροτένιο. Θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα καρότα, τα κρεμμύδια, τις γλυκοπατάτες, τις πιπεριές και τις κολοκύθες, το β-καροτένιο διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών σε όλο το σώμα. Προσπαθήστε να καταναλώνετε 20 mg β-καροτένιο καθημερινά.