Πώς να κάνετε σπιτικά λουριά

Συγγραφέας: Marcus Baldwin
Ημερομηνία Δημιουργίας: 20 Ιούνιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 15 Νοέμβριος 2024
Anonim
φασολάδα παραδοσιακή κλασική συνταγή της γιαγιάς/traditional bean soup  CuzinaGias  Κουζίνα Τζίας
Βίντεο: φασολάδα παραδοσιακή κλασική συνταγή της γιαγιάς/traditional bean soup CuzinaGias Κουζίνα Τζίας

Περιεχόμενο

Κάνοντας τη δική σας εκκίνηση είναι ένας δημιουργικός τρόπος να κολλήσετε στα πόδια σας όταν τρέχετε. Τα blackheads είναι εξαιρετικά σημαντικά για τους ποδοσφαιριστές. Τα πέλματα παρέχουν μοναδικές επεκτάσεις που διαπερνούν το έδαφος και σας δίνουν μεγαλύτερη σταθερότητα όταν τρέχετε σε χόρτο. Με τα κατάλληλα εργαλεία, μπορείτε να δημιουργήσετε τα δικά σας σώματα μέσα σε λίγα λεπτά. Μόλις είναι έτοιμοι, μπορείτε να τους δείξετε σε οικογένεια και φίλους.


Οδηγίες

Φορέστε ένα ζευγάρι πραγματικών κλωστών για έμπνευση (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
  1. Κατασκευάστε πέντε τρύπες στην πλάκα για τις 3/8 "βίδες (έξω μέσα) κοντά στο στόμιο παπουτσιών. Αφήστε ομοιόμορφα τα κενά μεταξύ των βιδών για να καλύψετε το 1/3 της σόλας.

  2. Δημιουργήστε 11 οπές για τους 1/2 "κοχλίες στο κάτω μέρος της σόλας (όπως παραπάνω) για να καλύψετε το μέσο του παπουτσιού, κατανέμοντάς το ομοιόμορφα για να καλύψετε έως και τα 2/3 της σόλας του παπουτσιού. χρησιμοποιήστε μικρότερες βίδες καθόλη τη διάρκεια της διαδικασίας.

  3. Κάνετε τρύπες για τους 1/4 "μπουλόνια στο κάτω μέρος της σόλας (ίδιος τρόπος παραπάνω) για να καλύψετε τη φτέρνα. ποδοσφαιρικά παπούτσια

Τι χρειάζεστε

  • Υποδήματα με σόλες μεγαλύτερες από 0,635 cm (μπότες, για παράδειγμα)
  • Δράπανο # 8
  • 6 βίδες # 8 από 3/8 "
  • 12 # 8 1/2 "βίδες
  • 18 βίδες 1/4 "# 8 (προαιρετικά)