Περιεχόμενο
Η οιστραδιόλη, που ονομάζεται επίσης Ε2, είναι μια ισχυρή ορμόνη της οικογένειας των οιστρογόνων. Είναι απαραίτητο για υγιή λειτουργία και στα δύο φύλα. Πολλοί άνδρες έχουν πάρα πολύ οιστραδιόλη ή υπερβολικά σε σχέση με τα επίπεδα τεστοστερόνης τους.
Τα υψηλά επίπεδα είναι επικίνδυνα
Τα υψηλά επίπεδα οιστραδιόλης (άνω των 30 pg / ml) είναι επικίνδυνα για την υγεία των ανδρών. Η περίσσεια της ορμόνης θέτει τους άνδρες σε κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα και προβλήματα προστάτη. Επιπλέον, η περίσσεια οιστραδιόλης θα αναστέλλει την κανονική παραγωγή αρσενικής τεστοστερόνης, η οποία οδηγεί σε μια ποικιλία πιθανών προβλημάτων υγείας.
Πιθανές αιτίες
Τα υψηλά επίπεδα Ε2 στους άνδρες μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, που κυμαίνονται από φυσιολογικές διαδικασίες γήρανσης, έως τον τρόπο ζωής ή τις ελλείψεις θρεπτικών ουσιών. Όποια και αν είναι η αιτία, τα υπερβολικά επίπεδα πρέπει να επιλυθούν εάν θέλετε να είστε σε καλή υγεία. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ανακούφιση του προβλήματος.
Arimidex
Το Arimidex (αναστροζόλη) καταπολεμά τα υψηλά επίπεδα Ε2 αναστέλλοντας τη δραστηριότητα του ενζύμου αρωματάσης, το οποίο μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστραδιόλη και αναστέλλει την παραγωγή τεστοστερόνης, παραπλανώντας τον εγκέφαλο να πιστέψει ότι το σώμα έχει αρκετή τεστοστερόνη. Το Arimidex συνταγογραφείται κυρίως για γυναίκες ασθενείς με καρκίνο του μαστού, αλλά οι γιατροί χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο τις αντιοιστρογονικές ιδιότητές του για την καταπολέμηση των υψηλών επιπέδων οιστραδιόλης στους άνδρες.
Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος λειτουργεί επίσης ως αναστολέας αρωματάσης σε πολλούς άνδρες. Αν και τα κόκκινα κρέατα είναι η κύρια πηγή ψευδαργύρου, διαφορετικές πηγές, όπως φύτρο σιταριού, ψητή κολοκύθα και σπόροι κολοκύθας, συγκρίνονται ευνοϊκά με τα επίπεδα που υπάρχουν στις πηγές ζωικών πρωτεϊνών. Για τη μείωση του Ε2, ο ψευδάργυρος μπορεί να συμπληρώνεται με 80 mg ανά ημέρα.
DIM και IC3
Το DIM (δι-ιωδομεθάνιο) προέρχεται από το φυτοχημικό IC3 (Indo-3-καρβινόλη). Το DIM μετατρέπει την οιστραδιόλη σε μια λιγότερο ισχυρή και λιγότερο επιβλαβής μορφή οιστρογόνου, που ονομάζεται οιστριόλη. Αν και τα DIM και IC3 βρίσκονται σε μορφές συμπληρωμάτων διατροφής, το IC3 βρίσκεται επίσης φυσικά στα σταυρανθή λαχανικά, όπως λάχανο, μπρόκολο και λάχανο. Ως συμπλήρωμα, το DIM απορροφάται ευκολότερα από το σώμα.
Μειώστε την κοιλιά σας
Το υπερβολικό σωματικό λίπος, ειδικά στην κοιλιακή περιοχή, είναι ένας σημαντικός παράγοντας στον μη ισορροπημένο μεταβολισμό των οιστρογόνων. Η κοιλιακή παχυσαρκία αυξάνει τη δραστηριότητα της αρωματάσης, η οποία αυξάνει την οιστραδιόλη, η οποία σε περίσσεια προκαλεί περισσότερο κοιλιακό λίπος. Θεωρείται αρνητική αντίδραση και, ως αποτέλεσμα, υποφέρει η υγεία. Η μείωση του κοιλιακού λίπους θα μειώσει τα υπερβολικά επίπεδα E2.