Περιεχόμενο
Η απώλεια ενός καλύτερου φίλου είναι ένα τραγικό και αποδεικτικό γεγονός για οποιονδήποτε. Όταν κάποιος που αγαπάτε τόσο πολύ, όπως ένας φίλος, χάνει τον καλύτερο του φίλο, μπορείτε να τον βοηθήσετε αναγνωρίζοντας ότι μπορεί να επιδείξει διάφορα συναισθήματα για εβδομάδες, μήνες και ακόμη και χρόνια. Κατανοήστε ότι ένα τραγικό συμβάν έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει αρνητικά τη σχέση σας με τον φίλο σας και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε ένα τέλος, αλλά έχει επίσης τη δυνατότητα να σας φέρει πιο κοντά και να κάνει τη σχέση σας πιο δυνατή αν είστε σε θέση ασχοληθείτε με αγάπη, σεβασμό και συμπόνια.
Βήμα 1
Δώστε στο φίλο σας χρόνο, χώρο και υπομονή για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας σχετικά με το θάνατο του καλύτερου φίλου σας. Αντισταθείτε στα συναισθήματα του φθόνου, του εγωισμού και του σεβασμού εάν τα αισθανθείτε. Θυμηθείτε ότι ο φίλος σας μπορεί να χρειαστεί χρόνο μόνο του για να επεξεργαστεί τα συναισθήματα και τις σκέψεις του σχετικά με τη μετάβαση του φίλου του. Αποφύγετε να προσβληθείτε από την ανάγκη του και δώστε του χώρο όταν λέει ότι το χρειάζεται. Πείτε στο φίλο σας ότι είστε λυπημένοι για την απώλεια του και ότι γνωρίζετε πόσο σημαντική ήταν η φιλία με αυτό το άτομο. Συνειδητοποιήστε ότι δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε τον φίλο σας.
Βήμα 2
Ακούστε τον φίλο σας με υποστηρικτικό τρόπο. Ενθαρρύνετέ τον αφήνοντάς τον να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του για θλίψη, θυμό, δυσαρέσκεια, μοναξιά και, τελικά, καθαρισμό και θεραπεία. Μην βιαστείτε σε αυτά τα συναισθήματα αφήνοντάς τα να κινούνται με τον δικό τους ρυθμό.
Βήμα 3
Ενθαρρύνετε τον φίλο σας να δει έναν σύμβουλο θλίψης στο σχολείο, το πανεπιστήμιο ή το κοινοτικό σας κέντρο. Πες του ότι η συζήτηση με έναν επαγγελματία για τα συναισθήματά σου δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά ένας τρόπος να τιμάς τη ζωή του φίλου σου και τον αντίκτυπο που είχε αυτή η σχέση στη ζωή του φίλου σου.
Βήμα 4
Αναζητήστε φυσικές αντιδράσεις στη θλίψη που εμφανίζονται στις αλλαγές συμπεριφοράς του φίλου σας, όπως υπερκατανάλωση τροφής, κακή διατροφή, υπερβολικός ύπνος ή εφιάλτες ή αϋπνία. Προσέξτε για επικίνδυνη ή αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών ή απερίσκεπτη οδήγηση. Αναφέρετε αυτές τις συμπεριφορές στους γονείς του ή σε έναν σύμβουλο και ενθαρρύνετε απαλά το φίλο σας να μιλήσει με κάποιον γι 'αυτούς, υποδηλώνοντας ότι κανένας από αυτούς δεν θα θεραπεύσει τον πόνο της απώλειας του φίλου του.
Βήμα 5
Ενθαρρύνετε τον φίλο σας να γράψει ένα ημερολόγιο για τα συναισθήματά του και ίσως να σκεφτείτε ένα έργο μνημείων, όπως έναν κήπο, ζωγραφική ή άλλο έργο που μπορεί να δημιουργήσει προς τιμή και τον εορτασμό της ζωής του φίλου του όταν είναι έτοιμος.