Περιεχόμενο
Η βιταμίνη Β17, ή το laetrile, ονομάζεται αντικαρκινική βιταμίνη. Είναι μια εναλλακτική θεραπεία για τον καρκίνο, διότι λειτουργεί για τη μείωση των όγκων και την πρόληψη της μετάστασης ή της εξάπλωσης της νόσου σε άλλα μέρη του σώματος. Σκοτώνει και αποτρέπει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο μέλλον και ενισχύει ακόμη και το ανοσοποιητικό σύστημα, σύμφωνα με τον Cancer Tutor.Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β17 ονομάζονται νιτριλοσίδες και περιλαμβάνουν ποικιλία σπόρων, σπόρων, ξηρών καρπών, βλαστών και κονδύλων, καθώς και φύλλα και φασόλια.
Κομμάτια και σπόροι
Ο πυρήνας βερίκοκου είναι η πλουσιότερη πηγή βιταμίνης Β17. Ο πυρήνας βερίκοκου μπορεί να ανοίξει για να ληφθεί ο σπόρος. Άλλα φρούτα με λάκκους πλούσια σε βιταμίνη Β17 είναι ροδάκινα, δαμάσκηνα, κεράσια και νεκταρίνια. Οι μικροί σπόροι μήλων, σταφυλιών και μικρών φρούτων σκούρου χρώματος, όπως φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα είναι πλούσια σε βιταμίνη Β17. Θυμηθείτε ότι τα τουρσί φρούτα που έχουν σπόρους είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης Β17.
Σπόροι και ξηροί καρποί
Σπόροι όπως καλαμπόκι, σιτάρι, κριθάρι και λιναρόσπορος είναι καλές πηγές. Οι ξηροί καρποί όπως τα πικρά αμύγδαλα, τα κάσιους και τα καρύδια macadamia είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνης Β17.
Λαχανάκια και κόνδυλοι
Οι βλαστοί μπαμπού περιέχουν υψηλή ποσότητα βιταμίνης Β17, ενώ η άλφα, τα φασόλια, τα ρεβίθια και τα λάχανα φασολιών έχουν μέση ποσότητα. Κόνδυλοι όπως γιαμ, γλυκοπατάτες και μανιόκα είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης Β17.
Φύλλα και φασόλια
Τα φύλλα που είναι πλούσιες πηγές βιταμίνης Β17 περιλαμβάνουν την άλφα, τα φύλλα τεύτλων, το σπανάκι, το κάρδαμο και τον ευκάλυπτο. Οι κόκκοι που είναι καλές πηγές περιλαμβάνουν μαύρα μάτια φασόλια, μαύρα φασόλια, μπιζέλια, κουκιά και φακές. Αυτά τα φύλλα και οι σπόροι μπορούν να παρασκευαστούν ως υγιεινό πιάτο ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σούπες.
Σκέψεις
Εκτός από την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β17, αυτοί οι σπόροι, οι σπόροι, οι ξηροί καρποί, οι βλαστοί, οι κόνδυλοι και τα φύλλα είναι επίσης πλούσιοι σε άλλες βιταμίνες, μέταλλα, ωμέγα-3 και αντιοξειδωτικά. Σύμφωνα με την RS Pharmchem, δεν υπάρχουν δεδομένα που να δείχνουν προβλήματα που προκαλούνται από την έλλειψη βιταμίνης Β17. Ωστόσο, θεωρητικά, η αναπηρία σας θα μπορούσε να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου.