Περιεχόμενο
Οι πόνοι στο στομάχι συχνά προκαλούνται από την κατανάλωση πάρα πολύ, πολύ γρήγορα, ή την κατανάλωση πάρα πολλών θερμίδων, λιπαρών ή πικάντικων τροφών. Μπορούν επίσης να προκληθούν από υπερβολική πίεση, δυσκοιλιότητα, τροφική δηλητηρίαση ή γρίπη. Εάν ο πόνος στο στομάχι δεν βελτιωθεί μέσα σε 24 ώρες, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, καθώς μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα σκωληκοειδίτιδας, έλκους ή χολόλιθων.
Οδηγίες
-
Πάρτε ένα κύβο ζάχαρης και βάλτε μια σταγόνα από έλαιο μέντας. Πιέστε το κύπελλο ζάχαρης έως ότου διαλύσει εντελώς, καθώς το λάδι είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση των πόνων στο στομάχι. Στο παρελθόν, χρησιμοποιήθηκε για να δώσει μια γεύση του νομισματοκοπείου στην καρυκεύματα των δειγμάτων, καθώς βοηθά στην πέψη. Ωστόσο, οι σημερινές καραμέλες μέντας δεν περιέχουν έλαιο μέντας, οπότε δεν ανακουφίζουν από τον πόνο στο στομάχι.
-
Πίνετε μπύρα ή σόδα τζίντζερ ή δοκιμάστε να πιείτε ένα κομμάτι φρέσκιας πιπερόριζας. Ορισμένα μπισκότα ή ένα φλιτζάνι τσάι από το φυτό μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Οι εμπορικά πωλούμενες πιπερόριζες δεν περιέχουν τόσο πολύ τζίντζερ όσο και μπύρα και σόδα.
-
Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας ή χαμομήλι εάν το στομάχι σας δεν είναι καλά. Και τα δύο τσάγια απαλύνουν τους πόνους, μειώνουν το αέριο και βοηθούν το στομάχι να ηρεμήσει, προκαλώντας τη διακοπή των σπασμών. Ωστόσο, εάν πάσχετε από καούρα μαζί με πόνο στο στομάχι, επιλέξτε χαμομήλι γιατί η μέντα μπορεί να επιδεινώσει την καούρα.
-
Ανακατέψτε 2 με 3 κουταλιές ενεργού άνθρακα σε ένα ποτήρι νερό και ανακατέψτε προσεκτικά με ένα κουτάλι για να αποφύγετε την εξάπλωση της σκόνης από το γυαλί. Πίνετε το υγρό με ένα άχυρο για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου στο στομάχι. Ο ενεργός άνθρακας πωλείται στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
-
Ξαπλώστε και σηκώστε τα πόδια σας σε ένα ζευγάρι μαξιλάρια, κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Η τοποθέτηση μιας τσάντας θέρμανσης στο στομάχι, ενώ βρίσκεται ξαπλωμένη, μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο.
-
Γυρίστε και ξαπλώστε στο στομάχι σας αν φαίνεται ότι η αιτία του πόνου στο στομάχι είναι δυσκοιλιότητα. Η πίεση στο στομάχι μπορεί να προκαλέσει το αέριο να μετακινηθεί και να φύγει, ανακουφίζοντας τον πόνο.
Ανακοίνωση
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε περίπτωση σοβαρού και ξαφνικού κοιλιακού πόνου ή αιμορραγίας από τον ορθό, εμετού ή πυρετού. Είναι επίσης απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν ο πόνος στο στομάχι σας διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες.