Πώς να μάθετε για Holotropic αναπνοή

Βίντεο: Pranayama of Hatha Yoga TTC 20h - 3 & 4 Ιανουαρίου Θεσσαλονίκη Greece

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Μάθετε σχετικά με την ολόπνευστη αναπνοή
Μάθετε από τους άλλους για την ολότροπη αναπνοή
Πώς
Ανακοίνωση
Τι χρειάζεστε

Η ολότροπη αναπνοή είναι η διαδικασία χρήσης της δικής σας αναπνοής για να προκαλέσετε μια πολύ βαθιά κατάσταση συνείδησης. Σε αυτή την κατάσταση συνείδησης, οι υποστηρικτές πιστεύουν ότι είστε σε θέση να απελευθερώσετε τον εσωτερικό μηχανισμό σας θεραπείας. Η ολότροπη αναπνοή βασίζεται στην αρχή ότι είμαστε οι καλύτεροι θεραπευτές μας. Οι υπέρμαχοι το χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία συμπτωμάτων και προβλημάτων υγείας, από φυσικά έως συναισθηματικά, ακόμα και πνευματικά ζητήματα. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ολότροπη αναπνοή.

Οδηγίες

Μάθετε σχετικά με την ολόπνευστη αναπνοή

Διαβάστε τα βιβλία για την Ομοτροπική Αναπνοή. Ξεκινήστε με την "Η εμπειρία της διεύρυνσης" της Kylea Taylor: Εξερεύνηση και θεραπεία σε ασυνήθιστες καταστάσεις συνείδησης. (Βλέπε κεφάλαιο "Πόροι" παρακάτω)
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Ένωσης για το Holotropic Breathwork International (βλ. Πόρων). Εδώ θα βρείτε καταλόγους σχετικών δημοσιεύσεων, εκδηλώσεων και διευκολυντών.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του Stanislav και της Christina Grof, των προγραμματιστών της Holotropic Breathing (σε πόρους). Αυτός ο ιστότοπος διαθέτει πληθώρα πληροφοριών καθώς και συνδέσμους σε άλλους πόρους.

Μάθετε από τους άλλους για την ολότροπη αναπνοή

Εγγραφείτε για μαθήματα μάθησης ή εκπαιδευτικά μαθήματα για την ολότροπη αναπνοή. Ο ιστότοπος Grof περιγράφει ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα διαθέσιμο σε όσους έχουν σοβαρότερο ενδιαφέρον. Αν απλά θέλετε να μάθετε, παρακολουθήστε μια διάλεξη ή ένα εργαστήριο που παρατίθενται στον ιστότοπο.
Ψάξτε για έναν οργανισμό Holotropic Breathing στην περιοχή σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον τηλεφωνικό κατάλογο ή απλώς να ζητήσετε από τους υπάρχοντες παρόχους εναλλακτικής ιατρικής να συστήσουν έναν επαγγελματία ή έναν οργανισμό. Καλέστε ή στείλτε το με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ζητώντας πληροφορίες σχετικά με τους πόρους, τα μαθήματα και άλλους στην περιοχή. Μπορείτε να έχετε στη διάθεσή σας ένα ολόκληρο δίκτυο ατόμων και οργανώσεων.
Δοκιμάστε τις τεχνικές της Holotropic Breathing.

Πώς

Η μάθηση σχετικά με την ολότροπη αναπνοή είναι συνήθως πρακτική χαμηλού κόστους. Μπορείτε να αγοράσετε τόσα πολλά βιβλία για το θέμα, όπως νομίζετε ότι χρειάζεστε. Οι περισσότερες διαφέρουν από χαμηλές σε μέτριες τιμές.

Ανακοίνωση

Οι σοβαρές ή χρόνιες ιατρικές καταστάσεις πρέπει να εξετάζονται από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Οι ολότροποι αναπνευστήρες δεν είναι εξουσιοδοτημένοι γιατροί.
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε εναλλακτική ιατρική τεχνική, πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλοί δεν έχουν αξιολογηθεί επιστημονικά. Τις περισσότερες φορές, υπάρχουν λίγα διαθέσιμα δεδομένα σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του. Υπάρχει ειδική εθνική νομοθεσία σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο οι επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής μπορούν να λάβουν επαγγελματική άδεια. Αν αποφασίσετε να επισκεφθείτε ένα, επιλέξτε ένα από έναν αναγνωρισμένο εθνικό οργανισμό. Αρχικά συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την απόφασή σας και ενημερώστε τον για την εναλλακτική ιατρική τεχνική που αναλαμβάνετε.