Περιεχόμενο
- Τι προκαλεί καούρα;
- Πόσιμο νερό και καούρα
- Συστάσεις για την αντιμετώπιση της καούρας που προκαλείται από πόσιμο νερό
- Ζητήστε ιατρική βοήθεια
Παρόλο που το νερό είναι καλό για εμάς, απαραίτητο για την επιβίωση και την υγιή ζωή, η αλήθεια είναι ότι το πόσιμο νερό μπορεί να προκαλέσει οξύτητα ή καούρα, ειδικά σε εκείνους που είναι πιθανό να το έχουν. Για παράδειγμα, τα άτομα με διαφραγματική κήλη ή παλινδρόμηση οξέος δυσκολεύονται να τρώνε ή να πίνουν οτιδήποτε χωρίς συμπτώματα καούρας. Μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σοβαρά, αλλά υπάρχουν τρόποι για να τα αποφύγετε όταν πίνετε νερό.
Τι προκαλεί καούρα;
Η καούρα προκαλείται όταν το οξύ του στομάχου διαφεύγει και φτάνει στον οισοφάγο. Αυτό συμβαίνει όταν ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας (SLE) δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Το SLE δρα ως φράγμα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου. Ανοίγει για να επιτρέψει στο φαγητό να περάσει στο στομάχι και στη συνέχεια πρέπει να παραμείνει κλειστό, διατηρώντας το οξύ στο οποίο ανήκει. Όταν το στομάχι είναι διασταλμένο (γεμάτο), το στομάχι παράγει περισσότερο οξύ για πέψη. Εάν είναι πολύ γεμάτο, το SLE μπορεί να αναγκαστεί να ανοίξει, επιτρέποντας στο όξινο υγρό να ρέει στον οισοφάγο προκαλώντας πόνο στην καούρα.
Πόσιμο νερό και καούρα
Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους το πόσιμο νερό μπορεί να προκαλέσει καούρα. Εάν το στομάχι σας εξακολουθεί να έχει τροφή από ένα προηγούμενο γεύμα, το πόσιμο νερό θα το γεμίσει ακόμη περισσότερο, κάνοντάς το να τεντώνεται και να παράγει περισσότερο οξύ. Το νερό αναμιγνύεται με το οξύ του στομάχου, δημιουργώντας ένα όξινο υγρό που μπορεί εύκολα να περάσει στον οισοφάγο εάν το SLE ανοίξει στιγμιαία, λόγω γεμάτου στομάχου. Ο δεύτερος λόγος συμβαίνει με άδειο στομάχι. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού με άδειο στομάχι λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως ένα στομάχι γεμάτο τρόφιμα. Δεν κάνει διάκριση μεταξύ τροφίμων και ποτών, και όταν αρχίζει να γεμίζει, παράγει περισσότερο οξύ. Το ίδιο σενάριο συμβαίνει όταν τρώτε μεγάλες ποσότητες τροφίμων. Η πίεση στο SLE θα το κάνει να ανοίξει, δίνοντας στο όξινο υγρό την ευκαιρία να φτάσει στον οισοφάγο.
Συστάσεις για την αντιμετώπιση της καούρας που προκαλείται από πόσιμο νερό
Για να αποφύγετε την καούρα πριν από το πόσιμο νερό, πάρτε ένα αντιόξινο. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα του οξέος του στομάχου σας χαμηλά και να αποτρέψετε την καούρα πριν ξεκινήσετε. Μην πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού ταυτόχρονα. Πάρτε μικρές γουλιά, το στομάχι σας θα χειριστεί τις μικρότερες ποσότητες καλύτερα χωρίς να παράγει πάρα πολύ οξύ. Μην πίνετε νερό λίγο πριν, κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά το γεύμα. Πιείτε ανάμεσα στα γεύματα όταν το στομάχι σας είναι άδειο. Το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στον οισοφάγο, ο οποίος με τη σειρά του προκαλεί το SLE να ανοίξει. Πίνετε νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή ακόμα και ζεστό νερό. Φορέστε χαλαρά ρούχα, καθώς το σφιχτό ρούχο γύρω από το στομάχι σας ασκεί πίεση και θα προκαλέσει το LES να ανοίξει όταν δεν πρέπει. Το πόσιμο νερό κάνει την κατάσταση χειρότερη. Τέλος, η απώλεια βάρους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της καούρας σας, που προκαλούνται από πόσιμο νερό ή με άλλο τρόπο. Είναι μια υγιής απόφαση για τα πάντα.
Ζητήστε ιατρική βοήθεια
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν και εξακολουθείτε να υποφέρετε από τις επιπτώσεις της καούρας όταν πίνετε νερό, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχει κάτι μεγαλύτερο που πρέπει να επαληθευτεί. Η παρατεταμένη έκθεση στο οξύ του στομάχου μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στον οισοφάγο, το λαιμό και τα φωνητικά κορδόνια. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά μερικές φορές συνιστάται χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του προβλήματος.