Περιεχόμενο
- Τι προκαλεί καούρα;
- Πίνετε νερό και καούρα
- Συστάσεις για την αντιμετώπιση της καούρας που προκαλείται από το νερό
- Ζητήστε ιατρική φροντίδα.
Παρόλο που το νερό είναι καλό για εμάς, απαραίτητο για την επιβίωση και για μια υγιή ζωή, η αλήθεια είναι ότι το πόσιμο νερό μπορεί να προκαλέσει οξύτητα ή καούρα, ειδικά σε εκείνους που είναι επιρρεπείς να το έχουν. Για παράδειγμα, τα άτομα με διαφραγματοκήλη ή παλινδρόμηση οξέος έχουν πρόβλημα να τρώνε ή να πίνουν οτιδήποτε χωρίς να έχουν συμπτώματα καούρας. Μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σοβαρά, αλλά υπάρχουν τρόποι για να τους αποφύγετε όταν πίνετε νερό.
Τι προκαλεί καούρα;
Η καούρα προκαλείται όταν το οξύ του στομάχου διαφεύγει και φτάνει στον οισοφάγο. Αυτό συμβαίνει όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (LES) δεν λειτουργεί όπως πρέπει. Το LES λειτουργεί ως φράγμα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου. Ανοίγει για να επιτρέψει το φαγητό να περάσει στο στομάχι και μετά να παραμείνει κλειστό, κρατώντας το οξύ στον τόπο όπου ανήκει. Όταν το στομάχι είναι διασταλμένο (πλήρες), το στομάχι παράγει περισσότερο οξύ για πέψη. Εάν είναι πάρα πολύ πλήρης, το LES μπορεί να αναγκαστεί να ανοίξει, επιτρέποντας στο όξινο υγρό να ρέει στον οισοφάγο προκαλώντας τον πόνο της καούρας.
Πίνετε νερό και καούρα
Υπάρχουν λόγοι για τους οποίους το πόσιμο νερό μπορεί να προκαλέσει καούρα. Εάν το στομάχι σας εξακολουθεί να έχει τροφή από προηγούμενο γεύμα, το πόσιμο νερό θα το γεμίσει περαιτέρω, προκαλώντας το να εξαπλωθεί και να παράγει περισσότερο οξύ. Το νερό αναμειγνύεται με το οξύ του στομάχου, δημιουργώντας ένα όξινο υγρό που μπορεί εύκολα να περάσει στον οισοφάγο αν το LES ανοίξει στιγμιαία λόγω του πλήρους στομάχου. Ο δεύτερος λόγος γίνεται με άδειο στομάχι. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού με άδειο στομάχι λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το στομάχι σας γεμάτο τρόφιμα. Δεν κάνει καμία διάκριση μεταξύ φαγητού και ποτού, και όταν αρχίζει να γεμίζει, παράγει περισσότερο οξύ. Το ίδιο σενάριο συμβαίνει όταν τρώτε μεγάλες ποσότητες τροφής. Η πίεση στο LES θα την αναγκάσει να ανοίξει δίνοντας το όξινο υγρό την ευκαιρία να φτάσει στον οισοφάγο.
Συστάσεις για την αντιμετώπιση της καούρας που προκαλείται από το νερό
Για να αποφύγετε την καούρα πριν από το πόσιμο νερό, πάρτε ένα αντιόξινο. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρηθούν τα επίπεδα οξέων στο στομάχι χαμηλά και να αποφευχθεί η καούρα πριν ξεκινήσει. Μην πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού ταυτόχρονα. Πάρτε μικρές γουλιές, το στομάχι σας θα αντιμετωπίσει καλύτερα με μικρότερες ποσότητες χωρίς να παράγει πάρα πολύ οξύ. Μην πίνετε νερό λίγο πριν, κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά το γεύμα. Πίνετε μεταξύ των γευμάτων όταν το στομάχι είναι άδειο. Το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στον οισοφάγο, γεγονός που με τη σειρά του προκαλεί το άνοιγμα του LES. Πίνετε νερό σε θερμοκρασία δωματίου ή ακόμα και ζεστό νερό. Φορέστε χαλαρά ρούχα καθώς τα σφιχτά γύρω από το στομάχι σας θα ασκήσουν πίεση σε αυτό και θα προκαλέσουν το LES να ανοίξει όταν δεν θα έπρεπε. Το πόσιμο νερό μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Τέλος, η απώλεια βάρους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας, που προκαλείται από την πρόσληψη νερού ή με άλλο τρόπο. Είναι μια υγιής απόφαση για τα πάντα.
Ζητήστε ιατρική φροντίδα.
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν και εξακολουθείτε να υποφέρετε από τις επιπτώσεις της καούρας όταν πίνετε νερό, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να υπάρχει κάτι μεγαλύτερο που χρειάζεται να ελεγχθεί. Η παρατεταμένη έκθεση στο οξύ του στομάχου μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στον οισοφάγο, στο λαιμό και στα φωνητικά καλώδια. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά μερικές φορές συνιστάται χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του προβλήματος.