Περιεχόμενο
Η ρίζα marshmallow είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα βοτάνων που προέρχεται από το φυτό Althaea officinalis. Αυτό το συμπλήρωμα διατίθεται χωρίς την ανάγκη συνταγογράφησης σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων εκχυλισμάτων, σιροπιών, κρεμών, αλοιφών και καψουλών. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα οφέλη και τις ανεπιθύμητες ενέργειες πριν αρχίσετε να παίρνετε αυτό το φυτικό συμπλήρωμα.
Οφέλη
Η ρίζα marshmallow παρέχει ορισμένα υποτιθέμενα οφέλη, τα οποία περιλαμβάνουν μείωση φλεγμονής που σχετίζεται με άσθμα, λαιμό, βρογχίτιδα ή βήχα, ερεθισμό του δέρματος, έλκη στομάχου ή φλεγμονώδεις παθήσεις των εντέρων. Απαιτείται περαιτέρω κλινική έρευνα για να εξεταστεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια της χρήσης της ρίζας marshmallow ως θεραπεία για τέτοιες ασθένειες.
Παρενέργειες
Δεν υπάρχει συνήθως καμία παρενέργεια που να σχετίζεται με συμπληρώματα ρίζας marshmallow. Εάν έχετε διαβήτη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν καταναλώσετε το συμπλήρωμα. Η ρίζα marshmallow μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, αναφέρει τον ιστότοπο RxList, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα υπογλυκαιμίας σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Δοσολογία
Η συνιστώμενη δόση ρίζας marshmallow είναι 6 g ημερησίως για ενήλικες, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μπορείτε να ετοιμάσετε αυτό το συμπλήρωμα ως τσάι ρίζας, επιτρέποντας μεταξύ 2 και 5 κουταλάκια του γλυκού ξηρής ρίζας σκόνης εμποτισμένης σε ζεστό νερό για περίπου 60 λεπτά πριν το πιείτε. Η κατανάλωση μεταξύ 1 και 2 κουταλακιών της έγχυσης ρίζας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση ενός ερεθισμένου λαιμού ή στη μείωση των συμπτωμάτων του βήχα. Κάψουλες, σιρόπι βήχα, αλοιφή και κρέμα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν όπως υποδεικνύεται για να ληφθούν οι ευεργετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες αυτού του συμπληρώματος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη σωστή χρήση αυτού του συμπληρώματος.
Αλληλεπιδράσεις φαρμάκων
Ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά με οποιαδήποτε άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που μπορεί να παίρνετε πριν αρχίσετε τη θεραπεία της ρίζας marshmallow. Αυτή η ρίζα είναι μια πηγή διαλυτής ίνας και μπορεί να επηρεάσει το πώς το πεπτικό σας σύστημα απορροφά τα φάρμακα. Όποτε είναι δυνατόν, τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται με ή συγχρόνως με το τσάι marshmallow, όπως συνιστάται από την Flora Health Herb Encyclopedia.
Αντενδείξεις
Λόγω περιορισμένων στοιχείων για την ασφάλεια, οι έγκυες ή οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να καταναλώνουν ρίζες marshmallow, εκτός εάν έχουν σχεδιαστεί από το γιατρό τους. Αποφύγετε αυτό το συμπλήρωμα εάν έχετε προγραμματίσει κάποια χειρουργική επέμβαση σε δύο εβδομάδες.